ሜድቴሽንን ልምድ ለማድረግ [Meditation Habit]

intro (00:00)

ጨርሱት (02:15)

ያለሙድ (04:27)

አይገርምም (06:40)

በቂ ነው (07:47)

ቦታ መስጠት(12:15) ለሰው አይደለም (13:38) ችኮላ (13:54) ትክክለኛው (14:32) ጊዜአዊነት (15:13) ሃያል ሃሳብ (15:31) ማጣጣም (15:42) ደመነፍስ (16:32) የማስተዋል ጥበብ (17:00) እውነታ (17:03) መጣበቅ (17:21) ትግሰት (18:22) መቀበል (18:25) ትንሽነት(18:57) ኢንቨስትመንት(20:03) ቀላል ግን ሃያል(20:20) ፍርድ ሰጪ(20:31) ፍጽምና(20:44) መሳሳትና ማረም(21:15) አለመሽወድ(21:57) እራስን ማክበር(22:04 ) እይታ ቀያሪ (22:08) ጀማሪው (23:05) ማዳመጫ (23:15)

outro (23:22)