In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich alte Muster immer wieder einschleichen – auch wenn man glaubt, längst darüber hinweg zu sein. Beim Schreiben meines Buches und nach meiner Trennung habe ich gemerkt: Nur weil ich keinen Alkohol mehr trinke und meinen Körper nicht mehr schädige, heißt das nicht, dass ich nicht in andere Fallen tappe. Stattdessen verliere ich mich in Projekten, suche Bestätigung und erkenne, wie sich Verhaltensmuster wiederholen.

Es geht darum, warum wir immer hinschauen sollten, wenn wir merken, dass sich Dinge wiederholen – und wie wir lernen können, bewusster mit uns selbst umzugehen.

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