Hier ist die Podcast Folge von unserem ersten mal Live. Ein irre lebendiges Gespräch über Performance, Anpassen, Grenzen übertreten, Themen aus der Kindheit und vieles mehr. Wir hatten richtig viel Spaß vor der Kamera und freuten uns auch einmal mit Euch in direktem Kontakt zu sein und live Fragen zu beantworten. Wie gefällt Euch das Live Format? Lust auf mehr? Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Viel Spaß mit dieser Folge, bis zum nächsten mal und liebe Grüße sagen, Stephan & Stephan

Willst Du lieber Recht haben oder glücklich sein? Beides zusammen geht nicht! Stimmt das? 🤔 Und was hat das mit Wirklichkeit und Wahrheit zu tun? Das versuchen wir hier herausfinden. 🔥 Der Gedanke daran den ganzen Tag im Bett liegen ist schön - wenn da nicht mein schlechtes Gewissen wäre und die lange Liste von Dingen die ich tun müsste. 😳 Kann ich mal Nichts tun und es mir gut gehen lassen ohne schlechtes Gewissen zu haben? Wie komme ich zurück zur Gegenwart?Was ist jetzt gerade gut in meinem Leben? Und das Dankbarkeits Tagebuch findet auch noch Erwähnung in dieser Folge.☝️ Und wen das alles überhaupt nicht interessiert der bekommt einfach nur 60min. eines Gesprächs unter Freunden auf die Ohren und kann unseren Gedanken nachhängen. 💫 Na, klingt das interessant? 😉 Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Viel Spaß mit dieser Folge und vielleicht bis Mittwoch (13.04.2022) Live in Leipzig. Guten Appetit & liebe Grüße sagen, Stephan & Stephan

Mir fällt zu dieser Folge einfach kein Text ein und ich hab keine Ahnung was ich schreiben will. Ich mache mir selbst Druck weil ich mir vorstelle, ich sollte inspirieren und neugierig auf die Folge machen, dazu vielleicht noch ein paar Erkenntnisse teilen, die Deinen Tag, Deine Woche und vielleicht sogar Dein Leben verändern. Und dahinter steht der Wunsch das möglichst viele sich angesprochen fühlen in die Folge reinzuhören, der Wunsch bei Euch in Erinnerung zu bleiben, der Drang den Podcast bekannter zu machen und Dich dazu zu inspirieren, zu einem Workshop von mir zu kommen oder mich als Coach oder Berater zu engagieren Und, funktionierts? 🤔😅 Ich versuche noch immer zu beeindrucken und von mir zu überzeugen. Puh, anstrengend. 😮‍💨 In dem Moment wo ich das gerade geschrieben habe bin ich mehr im Frieden damit. Es geht in dieser Folge um Scham. Genauer gesagt wie wir damit umgehen. Ich wünsche Euch viel Spaß damit und schäme mich das ich die Folge erst jetzt veröffentliche… 😉 Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Liebe Grüße und bis bald sagen, Stephan & Stephan

Folge 14: Frieden im Kopf - Frieden vor der Haustür Es gibt endlich wieder neues Futter für Eure Ohren! 🥳 Unruhige Zeiten da draußen, oder? In dieser Folge sprechen wir darüber wie wir es schaffen Frieden vor der Haustür zu bewahren. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid und über Möglichkeiten meinen Fokus auf das Gute zu richten welches bereits vorhanden ist. Und zu guter letzt gehen wir der Frage nach: Wenn der Kopfes um Aufmerksamkeit kämpft, lohnt es sich dann in den Konflikt zu gehen um die Geschichten aus dem Kopf zu bekommen? Hier die Shownotes zur Sendung: Pay it forward - Das Glücksprinzip https://youtu.be/xznHyikWg9M Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Ich freu mich wirklich sehr über diese Folge und bin gespannt was Ihr für Euch mitnehmt. Liebe Grüße und bis bald sagen, Stephan & Stephan

Wie mache ich mich ein Stück freier von der Meinung anderer? Diese Folge ist vollgepackt mit guten Fragen welche mich zum nachdenken angeregt haben! Es geht u.a. um Freunde und den Kreis von Menschen mit denen ich Zeit verbringe. Wieviele Freunde brauche ich (wirklich)? Wie wichtig ist die Auswahl des Freundeskreises und wer gehört zu meinem inneren Freundeskreis? Und wir haben eine Frage mit der Du herausfinden kannst ob Du einen Freund weiterhin behalten möchtest. Außerdem sprechen wir darüber ob es manchmal vielleicht gut ist den Weg, der vor mir liegt nicht sehen können und somit nicht zu wissen was da auf mich zukommt. Die Frage: „Macht mir das was ich gerade tue Spaß?“, bringt mich auf die Antwort: „Wenn es hier und jetzt gut für mich ist, bin ich auf dem richtigen Weg. Hier noch die Shownotes zur Sendung: Buchtipp: Amanda Palmer - The Art of Asking: Wie ich aufhörte, mir Sorgen zu machen, und lernte, mir helfen zu lassen Video: Marina Abramović trifft ihrem früheren Lebensgefährten Ulay während ihrer Performance „The Artist is Present“ im MoMA in New York https://m.youtube.com/watch?v=OS0Tg0IjCp4 Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Liebe Grüße und bis bald sagen, Stephan & Stephan

Wann hast Du das letzte mal aus vollem Herzen „Ja!“ gesagt? Das das nicht immer so leicht ist, ist bekannt - vor allem in Momenten die in unseren Vorstellungen und Erwartungen ganz anders hätten laufen müssen. Dabei kann ein inneres „Ja!“ die Sicht auf die Situation völlig verändern. Und wie das annehmen des Moments - so wie er ist - kreative Lösungen bewirken kann, darum geht es u.a. in dieser Folge. Sag mal wieder „Ja!“ und beobachte dabei was passiert. 🙂 Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Ein schönes Wochenende und bis bald sagen, Stephan & Stephan

Heute geht es um mein Lieblingsthema - Beziehungen. Und damit es nicht so langweilig wird haben wir uns Verstärkung geholt und zu uns eingeladen. Elisa Klüver ist Hexe 🧙‍♀️ und Lehrerin für das Feminine, für Verbindung, Polarität und Power. Mit ihr sprechen wir offen und ehrlich über uns selbst und tauschen Erfahrungen über alternative Beziehungsformen aus. Wenn Du in einer Partnerschaft bist empfehlen wir Euch den Podcast unbedingt zu zweit anzuhören. Es gibt Gesprächsstoff für Eure Beziehung! 😘 Im Podcast sprechen wir offen darüber das Monogamie lediglich 1ne Form von vielen ist Beziehung zu leben - und definitiv nicht die einzigste - sondern das es noch viel mehr gibt und jeder für sich die Frage stellen kann wie er/sie Beziehung leben möchte. Dabei ist kein Beziehungsmodell „richtig“ oder “falsch“, keines ist „besser“ oder „schlechter“ sondern anders. Vielmehr ist jeder Mensch eingeladen einige Fragen ehrlich für sich zu beantworten: In welcher Lebensphase stecke ich? Was erwarte ich von (m)einer Beziehung? Welche Erfahrungen will ich gerade machen? Welche Bedürfnisse habe ich an meinen Partner/Partnerin und was spricht für oder gegen ein bestimmtes Beziehungsmodell? Und schließlich gibt es nicht DIE Monogamie oder DIE Polyamory. Wie genau das in der Beziehung gelebt und definiert wird, das entscheidet jeder mit seinem Partner/Partnerin für sich selbst. Für mich sind verschiedene Beziehungsformen ein schönes Bild dafür das jeder versucht seinen eigenen Weg zu finden um liebevoll mit sich und mit seiner Umwelt im Kontakt zu sein - egal welches Label die Beziehung hat. Gesprächsstoff gibt es noch reichlich und wahrscheinlich wird Elisa und bald wieder auf einen Schnack besuchen… Hier könnt Ihr die aktuelle Folge von uns hören: https://anchor.fm/wie-geht-freiheit Und wenn Ihr mehr über Elisa erfahren wollt, schaut doch mal auf ihrer Webseite https://elisakluever.com oder auf ihrem Telegramm Kanal vorbei: https://t.me/dasFeminine Dort findet Ihr auch die Infos und die nächsten Termine für die TurnOn Events welche ich Euch sehr ans Herz lege - prickelnde Gefühle garantiert. Liebe Grüße und bis bald, Stephan & Stephan

Achtung, Inspirationsgefahr! 🔥 💫 In der ersten Podcast Folge im neuen Jahr tauschen wir uns in gewohnt tiefsinniger Manier u.a. über unfreundliche, aber klare Zenmeister, ob und wie authentischer Kontakt auch mit den Schwiegereltern möglich ist und Selbstregulation über Heavy Metal aus. Wir verraten unsere guten Vorsätze fürs neue Jahr, verlassen unsere Komfortzonen (zumindest ein bißchen) und stellen fest: „beim Thema Streit sind wir auf einer komplett verschiedenen Reise“. Wenn Du tiefer einsteigen willst in die Themen ehrlicher Kontakt und authentische Beziehungen bist Du hier genau richtig! In der nächsten Folge wird dann Elisa Klüver zum Thema Lebendigkeit in Beziehungen und alternative Beziehungskonzepte zu Gast sein. 🔥 Sei gespannt! 🤗 Und es gibt noch eine Neuerung. Der obrige Text ist nicht von mir. Ich, Stephan Meurisch, habe mich bisher schwer getan die Texte nach der Aufzeichnung zu verfassen. Oft habe ich schon während des Gesprächs mit Stephan überlegt was wir im Podcast alles besprochen hatten und wie ein spannender Text lauten könnte. Das Problem daran? Ich war während der Aufzeichnung mit meiner Aufmerksamkeit nicht mehr 100% bei Stephan. 😔 Es gibt einfach Dinge die machen mir Spaß, und es gibt Dinge womit ich mich anstrenge und welche mir weniger Freude bereiten. Und wie wunderbar das es Menschen gibt die gerne und mit Begeisterung das tun was mir weniger Freude bereitet. Ab sofort schreibt Mia Farkas (https://instagram.com/kcenmusik) die Texte für uns. Sie hört die Folge nun immer als erstes direkt nach der Aufzeichnung und schreibt dann eine Episodenbeschreibung welche neugierig macht und einlädt reinzuhören. Ich bin mega glücklich darüber da ich mich wieder voll auf die Dinge konzentrieren kann welche mir Spaß machen und Mia etwas tun kann was ihr leicht fällt und ihr Freude macht. Win Win 💫🎉 Wenn Du Veränderung willst, musst Du was anders machen - Check ✅ 🤗 Wie findet Ihr das? Wir sind in 2022 angekommen und freuen uns nun wieder jede Woche auf Sendung zu gehen. Liebe Grüße und bis bald, Stephan & Stephan & Mia

Stephan M. ist irgendwann falsch abgebogen. Gestern habe ich mich dabei erwischt wie ich den ganzen Tag damit beschäftigt war scheinbar professionell Sprachnachrichten zu beantworten um mit Menschen im Kontakt zu bleiben. Dabei kam ich zu nichts anderem mehr und übte meinen eigentlichen Beruf scheinbar nur noch als Hobby aus. Ich durfte lernen Nein zu sagen. Heute geht es um das Thema: Auf sich selbst achten, wann und wie lange halte ich aus und wann setze ich eine Grenze um wieder ein bisschen Freiheit zu gewinnen? Und was hat das vielleicht mit Erziehung zu tun? Wir freuen uns wie immer über Eure Kommentare und wünschen Euch einen schönen zweiten Advent. Liebe Grüße und bis bald, Stephan & Stephan

Treffen sich 2 Katzen 🐈‍⬛ Sagt die eine: Ich war auf der Katzenphilosophieschule. Und da habe ich gelernt dass das Glück bei uns Katzen im Schwanz verborgen liegt. Und immer wenn ich meinem Schwanz hinterher jage komme ich dem Glück näher. Die zweite Katze überlegt, geht in sich und sagt: Ich bin nicht so schlau wie Du und ich war auch nicht auf der Katzenphilosophieschule. Aber es stimmt. Das Glück liegt bei uns Katzen im Schwanz verborgen. Das Leben hat mich jedoch etwas anderes gelehrt: Wann immer ich etwas tue was mir Spaß macht folgt mir das Glück im Schwanz automatisch nach. Ein richtig gutes Gespräch über Erfahrungen machen, Entscheidungen treffen, Glaubensätze anschauen und Spaß haben. Diesmal geht es u.a. um die Kraft die entsteht wenn eine Entscheidung getroffen wird, die Frage, wie komme ich schnellstmöglich in die Erfahrung?, wie kann ich neue Erfahrungen machen - und planen - sodass diese mit Absicht geschehen, wie höre ich auf etwas aufzuschieben bis die Umstände perfekt sind damit ich endlich loslegen kann?, und die 2 Wege um zum höchsten Gebäude der Stadt zu kommen. Hier die Shownotes: Buchtipps: Bodo Janssen - Stille (weil nur in ihr Veränderung entsteht) Bodo Schäfer - Die Gesetze der Gewinner Eckart Tolle - Jetzt (Die Kraft der Gegenwart) Eckart Tolle - Eine neue Erde (Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung) Vera F. Birkenbihl - Erziehung und Potenz-ial Video https://youtu.be/u7DrwVQ-4Ds Welche Erfahrungen wollt Ihr mit Absicht machen? In der nächsten Woche und im nächsten Jahr? Ich freu mich über Eure Kommentare! Liebe Grüße, bis bald und einen schönen ersten Advent Euch allen, Stephan & Stephan

Heute geht es u.a. um unseren Körper, die Frage, Für wen mach ich etwas? - Für mich oder für andere? Welchen „Nutzen“ haben Beziehungen und um Versprechungen abgeben - und halten. Hier die Shownotes zu dieser Folge: Christoph Gottwald - Ich liebe Dich gerade https://youtu.be/4USxMlkeXjo Interview mit Rainer Calmund https://www.zeit.de/2021/47/reiner-calmund-magenverkleinerung-gewicht-vater-vietnam René Borbonus - Warum?!? https://youtu.be/FDPz5FqztsY Schulz von Thun - Die 4 Ohren https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat Ich bin gespannt was Ihr für Euch aus der Folge mitnehmen könnt und freu mich auf Kommentare und Fragen… 🤗 Euch einen schönen Sonntag und bis bald, Stephan & Stephan

Folge 2 mit kurzem technischen Problem. Wenn ich es nicht schaffe Stephan (Zeitz) in seinem Redefluss zu unterbrechen, macht das eben die Technik für mich...  :)

Diesmal geht es u.a. um Körpersprache, wie wäre Fernsehen ohne Ton?, auf der Suche nach etwas was mich nährt, gute Verbindung auch ohne Handy, was hat eine Bohrmaschine mit Verbindung zu tun? und nicht-Wissen macht menschlich.

Viel Spaß, ein schönes Wochenende und bis bald,

Stephan & Stephan

Wie geht Freiheit? Gespräche mit Stephan Meurisch und Stephan Zeitz Der Tag an dem Du aufhörst andern gefallen zu wollen, ist der wichtigste Tag in deinem Leben. Was bedeutet es, ein freies Leben zu führen und was hat das alles mit der Meisterschaft zu leben zu tun? Inspiration dazu gibt es von und mit Stephan Meurisch, Stephan Zeitz und manchmal wundervollen Gästen. Menschen die sich auf den Weg in die Freiheit gemacht haben. Im Inneren und im Äußeren. Und Menschen die niemals angekommen sind, weil sie lebendig sind und wachsen, sich entfalten und öfter mal neu erfinden. Das Leben ist eine Abenteuerreise und um diese Reise geht es in diesem Podcast. Freiheit ist nicht das Ergebnis, Freiheit ist der Weg. Also - hör mal rein und genieße die Aussicht auf der Reise.