En meditation om att släppa taget. I fem rörelser – Strand & ljus, Höst till vår, Äng & vind, Flod & väg och Natt & stjärnor – bjuds du att låta det som inte längre behöver bäras få lämna, så att ljus och rörelse kan få plats igen. Tonen är varm och varsam, med pauser som ger utrymme för din egen rytm. På sistone har frasen ”låt dem” cirkulerat som en stilla påminnelse om att inte hålla fast vid det som inte är ditt att bära; många upplever att den här meditationen ligger nära de tankarna – utan att göra anspråk på dem. Del av Wholish serie övningar för andning och meditation.
https://www.cherryfield.se/tag/wholish/