I första delen av vĂ„rt samtal med nĂ€ringsfysiologen, författaren och förelĂ€saren Kristina Andersson tar vi oss an nĂ„gra av de stora frĂ„gorna kring kost och hĂ€lsa. đ„đ Vad ligger bakom trenden med protein? Hur ska vi förstĂ„ gluten och mjölk bĂ€ttre? Och hur kan vi göra smĂ„ men hĂ„llbara justeringar för att hjĂ€lpa magbesvĂ€r? đ€đ
Vi pratar ocksĂ„ om hur media ibland stĂ€ller till det med motstridiga budskap â men ocksĂ„ hur man kan hitta guldkorn, till och med pĂ„ TikTok! đ±âš Det hĂ€r Ă€r del 1 av 2 i ett samtal fyllt med perspektiv som vi hoppas kan inspirera dig att hitta balans i bĂ„de kost och vardag. đżđȘ
Lyssna nu och lĂ„t dig inspireras av Kristinas kloka tankar och praktiska tips! đ§đĄ