Nähe oder Freiheit – warum ist beides so schwer?
Du willst Nähe – aber wenn’s eng wird, wächst der Fluchtimpuls?
Beziehung in der Ambivalenz zwischen Bindung und Autonomie. Diese Folge beleuchtet die tiefen inneren Widersprüche, die entstehen, wenn zwei Grundbedürfnisse aufeinandertreffen: der Wunsch nach Nähe – und das Bedürfnis nach Freiheit.
Was dahintersteckt, wie es sich im Körper zeigt – und was du konkret tun kannst, um in Beziehung stabil zu bleiben: darum geht’s heute.
🎯 Was du mitnehmen kannst:
– Psychodynamik von Bindungsverhalten verstehen
– Systemische Fragen zur Beziehungsbiografie
– Embodiment-Übung zur Selbstwahrnehmung
🧠 Relevante Konzepte:
– Bindungstheorie (Bowlby, Ainsworth)
– Autonomie vs. Verschmelzung (Schneider/Krause)
– Selbstregulation & Co-Regulation
📚 Literaturtipps:
– Sue Johnson – Halt mich fest
– David Schnarch – Intimität und Verlangen
– Brené Brown – Verletzlichkeit macht stark
Moderation & Produktion: Susan Weckauf
Musik & Sounddesign: Veli Çatıkkaş (Instagram: @supergerne)
Kontakt & Nachrichten:
– Instagram: @susan_weckauf
– Website: www.susanweckauf.de
– E-Mail: whatsup@susanweckauf.de
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung, Orientierung und Reflexion.