Všem děkujeme za věrnost a doufáme, že se třeba zase brzo uslyšíme. A & MNaše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o tom, jak nejlíp zvládat, když je toho na nás prostě mocNaše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o léku, kterej je populární mezi Hollywoodskejma celebritama, ale byl původně vyvinutej pro léčbu cukrovky a to je Semaglutid, prodávanej pod jménem Ozempic, Munjaro atd. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o tom, jak naše tělo využívá kolagen a jestli stojí za to brát kolagenový suplementy. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska si povídáme o tom, že ne všecko je zalitý sluníčkem a ne všecko se dá vyřešit s úsměvem a občas je dobrý si prostě ulevit.Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska si povídáme o tom jak se starat o naše zdraví a wellness během roku. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o neurodiverzitě - termínu pro veškerý odchylky od "normálu" týkajících se duševního zdraví a fungování mozku obecně. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

V dnešním díle se bavíme o tom, jak se vyrovnat s věcma, který jsme slýchali jako děti, který se s náma často táhnou až do dospělosti. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska si povídáme o videohrách a jejich vlivu na wellness, duševní pohodu a wellness.Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska pokračujeme s tématikou dopaminu. Od našich osobních zkušeností a problémů po to, co bysme měli dělat, pokud si chceme hladinu dopaminu trochu srovnat. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o dopaminu, hormonu, kterej ovlivňuje mnohem víc, než by se na první pohled zdálo. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska si povídáme o dalším dobrodružství z Ameriky, tentokrát z trochu random výletu do středozápadu USA na kukuřičnou farmu. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o stimulantech a životabudičích, se kterjma se běžně denně setkáváme. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska se bavíme o tom proč je (anebo neni) se dobrý naučit nudit se. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

V dnešním díle se bavíme o potravinovejch alergiích, intolerancích a sensitivitách. Povíme si jakej je mezi tím rozdíl, jakej vliv to má na zdraví a jak nepropadnout různejm trendům na sociálních sítích. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

V dnešním díle zodpovídáme otázky, který jste měli na Adama při jeho výletě do USA. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

V dnešním díle si povídáme o Adamově tripu do Ameriky. Řešíme rozdíly mezi Českem a USA ve vztahu k práci, zdravotnictví, životním stylu a zodpovíme taky vaše dotazy, který jste posílali do dms. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

50. epizodu oslavíme po našem a to mluvením o jídle. Budem si povídat o tom, jak se naše stravování změnilo po dobu života a jak ho ovlivnilo naše vzdělání a práce, o tom jak souvisí vztah k jídlu k sobě samotnýmu a jak najít balanc mezi tím jíst co nám chutná a co nám prospívá. Děkujeme všem za věrnost a za poslech a těšíme se na dalších 50. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Změna není nikdy lehká, zvlášť když je to něco, do čeho se musíme nutit. V dnešní epizodě se bavíme o tom, jak na to, když chceme do naší denní rutiny zavést nějakej novej návyk. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dneska volně navazujeme na minulou epizodu o biohackingu k tématu, který bude novou hranicí překonávání vědy a to posouvání hranice životnosti. Jsme jako lidstvo připravený žít dýl než naši předci? Je na to nastavenej ekonomicko-politickej systém? A budeme vědět jak naložit s životem s vědomím, že máme víc času než kdy předtím? To a mnohem víc v dnešní epizodě.Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva