Gesundheit messen, bevor sie fehlt. Mit 26 stand Nicole Schäuble kurz vorm Burnout. Heute hilft sie als Holistic Health & Longevity Coach anderen Menschen und Unternehmen, genau das zu verhindern – mit einem Ansatz, der Körperwissen mit Daten verknüpft. In dieser Folge erfährst du, warum Schlaf das unterschätzteste Biohacking-Tool ist, was es mit HRV-Messungen im Team auf sich hat und wie du erkennst, ob du gerade wirklich gesund bist – oder nur „funktionierst“. Nicole teilt offen, wie sie aus der Überforderung in ihre Kraft gefunden hat, warum Stress nie verschwindet, aber unsere Reaktion darauf entscheidend ist – und wie wir eine neue Arbeitskultur schaffen, die Gesundheit nicht als Add-on, sondern als Voraussetzung für Leistung versteht.