Willkommen bei 'Wellbeing Wednesday', dem Podcast, der dir zeigt, wie du gesünder leben und arbeiten kannst. Wir begrüssen verschiedene Experten aus Bereichen wie Neurowissenschaft, Mindfulness, Medizin, Psychologie, usw.
Gemeinsam mit ihnen erkunden wir fundierte Ansätze und wissenschaftlich erprobte Methoden, um selbstverantwortlich, freudig und vor allem gesund zu leben und zu arbeiten. Denn, Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
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Willkommen bei 'Wellbeing Wednesday', dem Podcast, der dir zeigt, wie du gesünder leben und arbeiten kannst. Wir begrüssen verschiedene Experten aus Bereichen wie Neurowissenschaft, Mindfulness, Medizin, Psychologie, usw.
Gemeinsam mit ihnen erkunden wir fundierte Ansätze und wissenschaftlich erprobte Methoden, um selbstverantwortlich, freudig und vor allem gesund zu leben und zu arbeiten. Denn, Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
#26 - Aufladen statt Ausbrennen: Strategien für mehr Energie im digitalen Zeitalter mir Johannes Oberhofer
Well-being Wednesday - Der Podcast
37 minutes 51 seconds
9 months ago
#26 - Aufladen statt Ausbrennen: Strategien für mehr Energie im digitalen Zeitalter mir Johannes Oberhofer
In dieser Episode von Wellbeing Wednesday zeigt Johannes Oberhofer, wie wir im digitalen Zeitalter energiegebend statt energieraubend arbeiten können. Als Experte für Resilienz und Autor von Aufladen statt Ausbrennen erklärt er, was hinter dem Konzept der „digitalen Schulden“ steckt und wie klare Kommunikationsregeln und Fokuszeiten uns helfen, wieder aufzuladen. Johannes beleuchtet, warum die Digitalisierung nicht an allem schuld ist, wie wir mit einfachen Tools mehr Energie gewinnen und wie künstliche Intelligenz uns in der Führung und Zusammenarbeit unterstützen kann. Ein Gespräch voller praxisnaher Tipps für nachhaltige Produktivität und Wohlbefinden.
Well-being Wednesday - Der Podcast
Willkommen bei 'Wellbeing Wednesday', dem Podcast, der dir zeigt, wie du gesünder leben und arbeiten kannst. Wir begrüssen verschiedene Experten aus Bereichen wie Neurowissenschaft, Mindfulness, Medizin, Psychologie, usw.
Gemeinsam mit ihnen erkunden wir fundierte Ansätze und wissenschaftlich erprobte Methoden, um selbstverantwortlich, freudig und vor allem gesund zu leben und zu arbeiten. Denn, Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
