Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

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Nicolaidis YoungWings Stiftung

4 episodes

3 weeks ago

Trauer berührt und erschüttert alle Facetten des Lebens. Sie zieht uns den Boden unter den Füßen weg und bringt vieles ins Wanken. In dieser existenziellen Situation ist es gut, nach den eigenen Spielräumen zu suchen: Wo bin ich nicht komplett ohnmächtig und ausgeliefert? Wie kann ich die Trauer gestalten? Was kann ich für mich tun? In diesem Podcast wollen wir – erfahrene Trauerbegleiter*innen der Nicolaidis YoungWings Stiftung – euch Methoden und Informationen an die Hand geben, die eine Art Geländer sein können, wenn ihr am Abgrund steht. Dazu haben wir in jeder Folge einen Impuls, eine Idee für euch dabei, die ihr ganz unkompliziert ausprobieren könnt. Als Hilfe zur Selbsthilfe sozusagen. Wir freuen uns, euch einen Stück des Weges zu begleiten. Mehr Informationen zum Podcast findet ihr auf unserer Website: www.nicolaidis-youngwings.de/podcast

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Episodes (4/4)

Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

Verbundenheit | Die innere Beziehung weiterleben

Lange galt in der Trauer das Credo: loslassen, Abschied nehmen, weitergehen. Heute weiß man, dass Betroffene stattdessen etwas ganz Anderes brauchen – eine bleibende, innere Beziehung zu dem verstorbenen Menschen. Wir erklären in dieser Folge von "Weiterleben, weiterlieben", warum die Verbundenheit über den Tod hinaus so wichtig ist und was dabei helfen kann, sie zu finden oder zu bewahren. Impuls für euch: ein innerer, sicherer Ort für den Verstorbenen.

3 weeks ago

20 minutes

Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

Körperreaktionen | Wenn Trauer in jeder Faser spürbar ist

Nach einem schweren Verlust belegt die Trauer nicht nur unsere Gefühle und Gedanken, sondern auch den Körper. Trauer schnürt uns den Hals zu, dreht uns den Magen um, raubt uns den Schlaf und sitzt uns tief in den Knochen. Appetitlosigkeit, innere Unruhe, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Erschöpfung sind nur einige der möglichen Begleiterscheinungen. Warum Trauer uns in jeder Faser erfasst und wie wir damit umgehen können, darum geht es in dieser Folge von „Weiterleben Weiterlieben“.

1 month ago

22 minutes

Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

Ausnahmezustand | Das innere Notfallprogramm nach einem schweren Verlust

Wenn ein wichtiger Mensch viel zu früh stirbt, liegt das eigene Leben oft in Trümmern. In dieser existenziellen Ausnahmesituation greift eine Art inneres Notfallprogramm, das dabei hilft, irgendwie weiterzumachen und den Verlust Stück für Stück zu begreifen. Wer die Mechanismen dahinter versteht, ist ihnen weniger ausgeliefert. Wir sprechen darüber, was in der ersten Zeit alles "normal" ist, und geben euch eine Übung an die Hand: eine Atemtechnik zur Stabilisierung.

3 months ago

27 minutes

Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

Trailer

Noch ein Podcast über Trauer? Oh ja. Erstens wird über junge Trauer in der Öffentlichkeit noch immer zu wenig gesprochen. Und zweitens wollen wir euch in unserem Podcast etwas Neues an die Hand geben: handfeste Methoden, von denen wir glauben, dass sie euch im Ausnahmezustand helfen können.

3 months ago

1 minute