Die geheimnisvolle Tantric Necklace – vielleicht hast du schon einmal von ihr gehört, vielleicht ist sie auch ganz neu für dich… In dieser Folge erzähle ich dir, woher sie kommt, was hinter ihrem faszinierenden Muster steckt und welche Bedeutung sie für mich ganz persönlich hat. Ich teile mit dir, wie neben den uralten traditionellen Malas mit 108 Perlen in den 1980er-Jahren aus der Kundalini-Yoga-Bewegung mit der Tantric Necklace ein neues, magisches Symbol mit 416 Perlen entstand und warum sie wie ein gewebtes Netz voller Energie, Symbolik und Schönheit ist.

Heute habe ich zum zweiten Mal die wunderbare Celia Schönstedt bei mir zu Gast. Celia ist Heilpraktikerin und Buchautorin. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sich Celia Themen und Fragen rund um die ganzheitliche Frauengesundheit. Celia und ich sprechen darüber, warum die weibliche Energie und ihre Heilung ein so relevantes Thema in unserem Leben ist, was Celias persönlicher Weg zur Heilung war und wie sie als Heilpraktikerin Frauen bei der Heilung unterstützt. Außerdem gibt sie 5 wertvolle Tipps, wie wir selbst unsere weibliche Energie heilen können.

Ich bin wieder da – zurück aus einer kleinen Transformationspause. Und ich freu mich so sehr, dich wieder hier im Podcast willkommen zu heißen! Seit 2021 teile ich in diesem Podcast meine Liebe zu den wundervollen Heilsteinen mit dir, spreche über ihre besonderen Qualitäten und wie sie uns im Alltag begleiten können. In mir ist ein tiefer Wunsch gewachsen, auch über all die anderen Themen zu sprechen, die mich berühren – Themen, die vielleicht nicht direkt mit Edelsteinen zu tun haben, aber genauso Teil meiner Reise sind. Denn ich bin – genau wie du – unterwegs durch dieses Leben, auf der Suche, im Staunen, im Wachsen. Und wie schön ist es, wenn wir diesen Weg gemeinsam gehen. Doch auch die Magie der Steine bleibt natürlich ein fester Teil dieses Podcasts: In dieser Folge möchte ich dir daher von meiner neuen Sommerkollektion erzählen, denn die Arbeit mit den Heilsteinen ist und bleibt meine große Leidenschaft. Ich nehme dich mit auf die kreative Reise, wie die wundervolle OCEAN HEART Kollektion entstanden ist, wie ich die Steine für mich entdeckt habe, warum sie mich so sehr anziehen – und was der Schmuck meiner Großmutter damit zu tun hat.

Vielleicht hast du es in den letzten Wochen und Monaten schon mitbekommen: Dieses Jahr steht für mich ganz im Zeichen der Transformation und Veränderung. Durch die intensive Kraft von Kali, die mich seit einiger Zeit begleitet, habe ich wahrgenommen, dass sich in mir und um mich herum so vieles verändert. Und mit mir verändert sich auch mein STUDIO NAIONA und mein Wunsch, was durch mich in die Welt getragen werden darf. Ein Bereich, in dem ich die Veränderung ganz besonders kraftvoll spüre, ist mein Podcast. In dieser Podcastfolge möchte ich deswegen mit dir über die Veränderungen und Entwicklungen sprechen, die ich mit dem „neuen“ WEGBEGLEITER-Podcast gehen möchte.

Kennst du das? Du hast dir eigentlich vorgenommen, zum Sport zu gehen, ein Projekt zu starten, den unangenehmen Anruf zu tätigen oder endlich deine Meditations-Routine zu starten - und statt dies “einfach” zu tun, sitzt du nun auf dem Sofa und überlegst, ob du es nun wirklich machen sollst oder doch lässt? Hast du das Gefühl, dass sich deine Gedanken im Kreis drehen und du deine Entscheidungen immer wieder hinterfragst? Vielleicht hast du Angst, den nächsten Schritt zu gehen, obwohl du tief in dir schon weißt, was richtig für dich ist. In dieser Folge teile ich mit dir eine Erkenntnis – einen Satz –, die mir in den letzten Monaten so viel Ruhe und Klarheit gebracht hat: „Ich habe die Entscheidung schon getroffen.“ Ich möchte dir mehr darüber erzählen, warum es uns manchmal so schwerfällt, bei einer schon getroffenen Entscheidung zu bleiben oder uns endlich zu trauen, sie umzusetzen. Außerdem verrate ich dir zwei kraftvolle Edelsteine, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen und deine Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit zu treffen und ich zeige dir, wie du deine Entscheidungen visualisieren kannst, um sie zu festigen.

Heute habe ich zum zweiten Mal die liebe Carla Kuhlmann zu Gast beim mir im Podcast und gemeinsam sprechen wir über Mantras, Sadhana – die bewusste spirituelle Praxis – und was Malas damit zu tun haben. Wir sprechen außerdem über Carlas ganz persönliche und besondere Mala, die wir gemeinsam kreiert haben und enthüllen ihre wunderschöne Bedeutung und ihren Namen, unter dem sie am Wochenende für euch in den Shop einziehen wird. Carla teilt mit uns, wie sie zur yogischen Praxis gefunden hat, was Mantras sind und wie sie auf uns wirken können. Wir sprechen darüber, wie vielseitig Mantras eingesetzt werden können und warum Sadhana eine so transformierende Praxis ist. Außerdem erzählt Carla von ihrer tiefen Verbindung zu Malas, wie sie diese in ihre Sadhana integriert und was sie dazu inspiriert hat, ihre eigene Mala zu kreieren.

Heute habe ich eine Folge für dich, die ich schon längere Zeit ganz besonders intensiv in mir gespürt habe. Wenn ich morgens mit dem Auto ins Studio fahre und das Radio einschalte, nehmen mich die Nachrichten der Welt manchmal ganz schön stark mit. Wir leben gerade in besonders herausfordernden Zeiten und viele von uns verspüren dieses Gefühl von Beklemmung, Angst und Verzweiflung. Der Weltschmerz, der uns in den Medien und von allen Seiten umgibt, kann sehr überwältigend sein – wir fühlen uns hilflos und gelähmt. Dann ist es besonders wichtig, dass wir die Verbindung zu uns selbst, unseren Wurzeln und unserem Herzen verlieren. In dieser Folge habe ich eine besonders kraftvolle Meditation mit dem erdenden Achat und dem herzöffnenden Rosenquarz für dich. Begleite mich auf eine Reise, um deine innere Balance zu finden und deine Verbindung zu deinem Herzen zu stärken. Gemeinsam kehren stärken wir das wundervolle Gefühl von Frieden und Mitgefühl – in uns und um uns herum.

Hinweis: Wir sprechen in dieser Folge über den Verlust eines geliebten Menschen Heute nehme ich dich mit in ein ganz besonderes Gespräch mit der lieben Lilli. Wir kennen uns bereits seit einigen Jahren und haben schon einmal eine Podcastfolge zum Thema Depressionen zusammen aufgenommen. In dieser Folge erzählt mir von ihrem Wunsch, eine Mala zu kreieren, die sie an ihre Großmutter erinnert, die eine unglaublich wichtige Bezugsperson in ihrem Leben war. Wie in einer Malaberatung sprechen wir gemeinsam darüber, was Lilli mit ihrer geliebten Oma verbindet und wie wir diese wunderbaren Momente und Erinnerungen in ihrer persönlichen Mala vereinen.

Oftmals erleben wir in unserem Alltag kurze Zeit stressige Situationen. Doch manchmal dauern diese Stress-Phasen länger an. Unser Körper und unser Nervensystem schalten dann in den Überlebensmodus und wir stehen unter Dauerstress. Seit einiger Zeit beschäftige ich mich intensiver damit, wie wir unser Nervensystem entspannen können und welche Übungen uns langfristig dabei helfen, in Stresssituationen Ruhe zu finden. Deswegen möchte ich dir heute neben Übungen, die dir kurzfristig helfen, dein Stressniveau zu senken, eine geführte Atemmeditation mit deiner Mala zeigen, die dir helfen kann, dein Nervensystem in akuten Stresssituationen zu beruhigen.

In dieser etwas anderen Folge nehme ich dich mit in ein Gespräch mit Kali, der hinduistischen Göttin, die mich zu meiner neuen Kollektion 2025 inspiriert hat. Kali verkörpert die ewige Dualität von Dunkelheit und Licht, von Sterben und neu geboren werden – einem Zyklus, den wir im Leben immer wieder durchlaufen.

Vor kurzem hat mich eine wunderbare Frage aus meiner Community erreicht. Eine liebe Followerin hat sich gemeldet und gefragt, ob sie überhaupt für die Kräfte der Steine empfänglich ist und wie sie das herausfinden kann. Deswegen dachte ich mir, ich nehme für so eine grundlegende Frage eine Folge für euch auf, für alle neuen und erfahrenen Edelsteinfreunde. Wie Edelsteine auf uns wirken und wie wir ihre Wirkung wahrnehmen, ist so einzigartig, wie du selbst. Jeder von uns hat so individuell Erfahrungen und Eigenschaften seines Wesens, dass eine pauschale Antwort gar nicht möglich ist. In meinen Mala-Workshops bekomme ich oft Fragen gestellt, doch welche Steine für dich stimmig und richtig sind, kann ich gar nicht für dich beantworten. Ich kann dir nur dabei helfen, die richtigen Fragen zu stellen. Die Wirkung von Edelsteinen muss, ebenso wie von Yoga oder Meditationen, selbst erfahren und selbst erlebt werden. In dieser Folge erzähle ich dir, wie die Menschen damals die Edelsteine gespürt haben, wie du die Wirkung von Edelsteinen auf dich spüren kannst, durch welche Zeichen dir Edelsteine ihre Wirkung zeigen können.

Am Wochenende ist es endlich soweit: meine neue Kollektion 2025 zieht in den Shop ein! In diesem Jahr habe ich den Prozess der Kreation der Jahresmala besonders intensiv gespürt. Ich habe mir viel Zeit und Raum genommen, eine wundervolle Kollektion zu kreieren. In dieser Folge möchte ich dir mehr über die Entstehungsgeschichte und meine Inspiration zu dieser kraftvollen Kollektion erzählen.

Der Valentinstag steht vor der Tür, deswegen möchte ich diese Folge gerne dem Thema „Selbstliebe & Selbstfürsorge“ widmen. Es freut mich sehr, dass der „Tag der Liebe“ in den letzten Jahren nicht nur der Tag ist, an dem wir anderen unsere Liebe zeigen, sondern auch der Tag, an dem wir uns selbst Liebe und Beachtung schenken. Ich nutze diesen Tag/diese Woche immer gerne ähnlich wie die Rauhnächte, um zu reflektieren und zu prüfen, wie mein Umgang mit mir selbst ist und wie liebevoll ich mit mir umgehe. In dieser Folge möchte ich dir einige wunderbare Tipps und Rituale ans Herz legen, mit denen du dir selbst Liebe und Fürsorge schenken kannst.

Es ist mir ein Herzensanliegen, ganz deutlich aufzuklären, wieso all unsere Edelsteine, die Malas und die Schmuckstücke, die wir herstellen, keine Wegbereiter, sondern Wegbegleiter sind. Edelsteine regeln und lösen unsere Probleme im Leben nicht - sie dürfen uns dabei jedoch liebevoll unterstützen.

Die erste Podcastfolge nach einer langen, aber sehr erholsamen Winterpause ist endlich da – und damit auch die erste Episode des Jahres! Ich freue mich riesig auf all die wunderbaren und neuen Erfahrungen, die uns in diesem Jahr erwarten. In dieser Folge bekommst du bereits einen ersten kleinen Ausblick darauf. Heute möchte ich dir mehr über das Thema „Lebensstein“ erzählen, zu dem mich viele interessierte Fragen aus meiner Instagram-Community erreicht haben.

In dieser Weihnachtsfolge, die auch die letzte für dieses Jahr ist, nehme ich dich mit auf eine geführte Meditation, bevor ich eine kleine Winterpause mache. Weihnachten steht schon fast vor der Tür und die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Dieses Jahr war für mich voller spannender Erlebnisse, Abenteuer, aber auch Anstrengungen. Und vielen von euch geht es ganz ähnlich. Zwischen Familie, Arbeit und Weihnachtsvorbereitungen in den letzten Tagen spüre ich immer deutlicher, dass es Zeit ist, von der Überholspur herunterzukommen. Ich möchte wieder ruhiger und achtsamer mit mir selbst umgehen und mir Momente der Ruhe gönnen. In dieser Weihnachtsfolge möchte ich dich dazu einladen, mit deinem Edelsteinbegleiter an deiner Seite, deinen Moment der Ruhe zu finden, um entspannt durch die Feiertage und die Rauhnächte zu kommen.

Die Kraft von Kakao, Lotus, Rose & Edelsteinen vereint: In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Carla Kuhlmann zu Gast. Sie ist Yogalehrerin, Psychedelic Breath®-Facilitatorin, Mentorin und Coachin. In intuitiven, kraftvollen und sinnlichen Journeys vereint Carla Yoga-Asana, Kundalini-Kriya, Breathwork, traditionelles Tantra, Embodiment, Schamanismus mit der rituellen Arbeit mit Blauem Lotus, Rose und zeremoniellem Kakao. Weltweit begleitet sie die Menschen in Retreats, Workshops und Programmen dabei, sich frei zu erkunden und ausdrücken zu dürfen. Gemeinsam sprechen wir über Carlas spirirituelle Herzensarbeit und unseren Workshop im Februar. Außerdem tauchen wir in die Bedeutung von Kakao und Kakao-Zeremonien, Blauem Lotus und Rose ein und erzählen dir mehr darüber, wie die Edelsteine damit in Verbindung stehen und verraten dir mehr über unsere neues gemeinsames Projekt und die CARLA MALA.

Es ist Dezember, der letzte Monat dieses Jahres hat begonnen und damit auch der Monat der 12. und letzten Rauhnacht. Das Jahresende naht und somit ist nun die passende Zeit, um das hinter uns liegende Jahr Revue passieren zu lassen und bewusst zu betrachten, was wir in diesem Jahr erleben durften. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, um deine Wunder nochmal zu durchleben. Lasse dich von meinen Worten durch eine verschneite Schneelandschaft führen, um dich in magischer Kulisse nochmal an eine wunderbarsten Erlebnisse zu erinnern.

Heute habe ich die wunderbare Celia Schönsted als Gast in meinem Podcast. Celia ist Heilpraktikerin, Buchautorin und hat sich auf die ganzheitliche und spirituelle Frauenheilkunde spezialisiert. Im Zentrum ihrer Arbeit steht die von ihr entwickelte „Gebärmutterarbeit", die die Vereinigung von Körper, Geist und Seele und die Betrachtung frühere Traumata und psychosomatische Hintergründe vereint. Gemeinsam mit ihr spreche ich über Themen rund um den weiblichen Körper, wie Menstruationsbeschwerden und Perimenopause und Menopause. Außerdem tauchen wir in das Thema ein, wie wir Frauen als zyklische Wesen uns mit unseren inneren Jahreszeiten verbinden können, und wie uns Edelsteine damit unterstützen können.

Unser Zuhause ist ein wunderbarer Ort der Geborgenheit. Hier können wir Kraft schöpfen, uns entfalten und zur Ruhe kommen. Doch als zentraler Ort unseres Alltags, Familientreffpunkt oder Homeoffice kann es auch ganz schön laut und unruhig werden. Manchmal spüren wir eine seltsame Energie, die ein Gefühl von Schwere oder Unbehagen in uns auslöst. Edelsteine sind nicht nur wunderschöne Dekorationen, die unsere Räume schmücken und zum Strahlen bringen; sie können mit ihren magischen Kräften neue Energien in deine Räume bringen und alte Energien vertreiben, damit wir uns in unserem Zuhause heimelig und pudelwohl fühlen.