Du hast schon so viel ausprobiert – Kalorien gezählt, weniger gegessen, härter trainiert. Und trotzdem: Die Waage bleibt stehen. Vielleicht hast du dir sogar eingeredet, du müsstest einfach „noch disziplinierter“ sein. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum dein Körper nicht mehr loslässt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 8 von 10 Frauen nicht abnehmen können – obwohl sie zu wenig essen. Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du dich permanent im E...
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Du hast schon so viel ausprobiert – Kalorien gezählt, weniger gegessen, härter trainiert. Und trotzdem: Die Waage bleibt stehen. Vielleicht hast du dir sogar eingeredet, du müsstest einfach „noch disziplinierter“ sein. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum dein Körper nicht mehr loslässt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 8 von 10 Frauen nicht abnehmen können – obwohl sie zu wenig essen. Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du dich permanent im E...
84 - Abnehmen, ohne ständig daran zu denken – geht das überhaupt
WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
11 minutes
2 months ago
84 - Abnehmen, ohne ständig daran zu denken – geht das überhaupt
Gedanken wie: „Was esse ich morgen?“ „Wie viel war das gerade?“ „Hätte ich das wirklich gebraucht?“ „Jetzt ist sowieso alles egal…“ Wenn dein Kopf ständig mit Abnehmen beschäftigt ist, du aber trotzdem nicht vorankommst, dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir: Warum ständiges Grübeln dich nicht schlanker, sondern gestresster machtWas passiert, wenn dein Gehirn in den „Abnehm-Dauerloop“ rutschtWie du aus diesem Modus wieder aussteigstUnd warum me...
WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?
Du hast schon so viel ausprobiert – Kalorien gezählt, weniger gegessen, härter trainiert. Und trotzdem: Die Waage bleibt stehen. Vielleicht hast du dir sogar eingeredet, du müsstest einfach „noch disziplinierter“ sein. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum dein Körper nicht mehr loslässt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 8 von 10 Frauen nicht abnehmen können – obwohl sie zu wenig essen. Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du dich permanent im E...
