Walk & Talk mit Ida
Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist.
Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt.
Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken!
Dies ist ein Podcast, keine Psychotherapie. Ersetzt keine medizinische Beratung.
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Walk & Talk mit Ida
Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist.
Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt.
Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken!
Dies ist ein Podcast, keine Psychotherapie. Ersetzt keine medizinische Beratung.
Du kennst das: Fiese E-Mail vom Chef, Meeting in fünf Minuten, und dein Puls rast. Was, wenn ich dir sage, dass es einen Punkt gibt, deinen ganz eigenen Punkt, – einen ganz bestimmten Winkel, in den du mit deinen Augen schauen kannst – der dich sofort runterholt?
Klingt verrückt, ist aber einfach Brainspotting. Ich zeige dir heute eine Brainspotting-Übung, die so unauffällig ist, dass du sie sogar im Meeting machen kannst (zumindest wenn dein Wohlfühlpunkt nicht gerade schräg oben in der Ecke liegt). Das Beste: Du brauchst nur kurze Zeit, um diesen Punkt zu finden – und dann hast du ihn für alle stressigen Momente parat.
Walk & Talk mit Ida
Walk & Talk mit Ida
Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist.
Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt.
Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken!
Dies ist ein Podcast, keine Psychotherapie. Ersetzt keine medizinische Beratung.
