"Woran erkenne ich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?"
Ich gebe dir Antworten. Heute geht es weiter mit Teil 2: Woran du im Alltag erkennst, dass dein Nervensystem wirklich heilt.
Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Folge – da habe ich schon drei Anzeichen von Nervensystemheilung geteilt. Die volle Folge findest du hier.
Und heute gehen wir noch tiefer: Welche weiteren Signale zeigt dir dein Körper, wenn echte Regulation passiert?
In dieser Folge erfährst du:
🧡 warum die Herzratenvariabilität dafür spricht, dass dein Nervensystem nach Stress & co schneller regeneriert🧡 wieso erholsamer Schlaf ein direktes Zeichen für Heilung ist🧡 wie Gelassenheit & Verbindung in Beziehungen ein Spiegel deiner Nervensystem-Regulation sind
Ressource: Die ganze Folge zur Herzratenvariabilität findest du hier.
Deine Henrike
➡️ Du möchtest auch mehr Nervensystemheilung in deinem Alltag fühlen und dich selbst empowern? Genau dafür habe ich meine Masterclass I GOT MY BACK entwickelt. Hier lernst du, dein Nervensystem im Alltag zu regulieren – damit du dich wieder sicher bei dir selbst fühlst.
Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie, medizinische Begleitung oder ein ausführliches Coaching bei mir.
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Von Herzen, deine Henrike
➡️ Du möchtest auch jetzt für dich mit deinem Körper losgehen? Ich begleite dich gern. Dein Link zum 1:1 Nervensystemcoaching: Körperbasiertes Coaching
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➡️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: Körperbasiertes Coaching
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