Las expectativas pueden ser la trampa más invisible… y la más dolorosa.
Cuando no se cumplen, generan decepción, frustración, resentimiento y hasta culpa.
Pero nadie nos enseñó a gestionarlas. Ni a comunicarlas. Ni a soltarlas con amor.
En este episodio hablamos de:
Por qué tenemos tantas expectativas (y qué las alimenta).
Cómo afectan nuestras relaciones en casa, en el trabajo y con nosotros mismos.
El vínculo entre expectativas mal gestionadas y heridas emocionales.
Claves prácticas para gestionarlas desde la madurez emocional.
Un episodio para líderes, madres, parejas, directivos, hijos, terapeutas… y cualquier persona que quiera vivir más ligero.
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