En este episodio de Vuelve a Casa, reflexiono sobre el poder transformador del diálogo como proceso de sanación emocional. No me refiero al intercambio superficial de palabras, sino a ese diálogo que nos permite decir: “Esto siento”, “esto me dolió”, y encontrar al otro lado una presencia que no juzga, no interrumpe, simplemente sostiene.

A través de experiencias vividas en mi grupo de mindfulness, comparto cómo el diálogo consciente puede ser un bálsamo para el alma. También integro ideas de la psicología positiva (con el modelo PERMA de Seligman), la educación socioemocional (lo que se nombra, se sana), y el budismo (la práctica de la escucha y el habla correcta).

Además, te propongo claves para comenzar a crear espacios de conversación seguros —en casa, en el trabajo o contigo mismo— donde lo emocional tenga lugar y podamos volver a sentirnos en conexión.

Porque cuando hay diálogo verdadero, nace la comunidad.
Y cuando hay comunidad, nuestra alma respira.
Y eso… también es volver a casa.

¿Con cuántas personas te permites tener auténticos diálogos sanadores? (te leo)

📌 Si quieres saber más de mí, sígueme en Instagram @vivirconangel o entra en ⁠www.vivirconangel.com⁠ para apuntarte a la newsletter.

🧡 No olvides compartir este episodio con quien lo necesite. Y si te apetece, escríbeme pues siempre leo los mensajes.