Mentálny tréning, ktorý má konkrétny dopad na tvoj výkon a budovanie schopností.

V tomto videu ti vysvetlím:

- prečo tvoj mozog nerozlišuje medzi reálnym zážitkom a predstavou

- ako pomocou vizualizácie aktivuješ tie isté neuróny ako pri fyzickom tréningu

- prečo je kombinácia mentálneho a reálneho tréningu funguje najlepšie

💡 Naučím ťa aj techniku 15:15, ktorú si vieš prispôsobiť na čokoľvek:

šport, komunikácia, cudzí jazyk, stresové situácie či dôležité rozhodnutia.

Fascinuje ťa svet pod povrchom a chceš ísť hlbšie? Ak chceš hľadať odpovede bez toho, aby ti ich niekto podsúval, tak toto je niečo pre teba.

🟣 Stiahni si E-knihu zdarma: https://www.vrstva.sk/zaklady-vedomej-prace-so-sebou

🟢 Pridaj sa do komunity a všetky exkluzívne obsahy máš k dispozícií: https://patreon.com/vrstva

⚪️ Napíš mi a dohodneme si 1:1 sedenie: https://www.vrstva.sk/individualny-koucing-osobne-sedenie-pre-tvoj-rozvoj-slavomir-zich⁠

Ako certifikovaný kouč a člen EMCC sa hlásim k etickému kodexu tejto organizácie a všetka moja práca je s ním v súlade.

Nájdeš ma tu:

IG: https://www.instagram.com/slavomir.zich/

LI: https://www.linkedin.com/in/slavomir-zich/

0:00 Vizualizácia

1:11 Podmienky

2:19 Čo sa deje v mozgu

4:36 Technika 15:15

6:17 Trénovanie mozgu

7:22 Metaplasticita

#osobnyrozvoj #vizualizacia #motivacia #vrstva #chodhlbsie