Nepotrebuješ ďalšie „správne návody“, ale vlastný systém. Toto video ti pomôže pochopiť, ktorý typ journalingu je pre teba a ako začať hneď teraz.

V tomto videu ti ukážem 9 spôsobov, ako môžeš žurnálovanie využiť tak, aby ti fakt slúžilo:

- na prečistenie hlavy

- na podporu kreativity

- na produktivitu

- na lepší spánok a duševný pokoj

Fascinuje ťa svet pod povrchom a chceš ísť hlbšie? Ak chceš hľadať odpovede bez toho, aby ti ich niekto podsúval, tak toto je niečo pre teba.

👉 Všetky zdroje na štúdie nájdeš tu: http://www.vrstva.sk/blog/9-metod-na-zmysluplne-zurnalovanie

🟣 Stiahni si E-knihu zdarma: https://www.vrstva.sk/zaklady-vedomej-prace-so-sebou

🟢 Pridaj sa do komunity a všetky exkluzívne obsahy máš k dispozícií: https://patreon.com/vrstva

⚪️ Napíš mi a dohodneme si 1:1 sedenie: https://www.vrstva.sk/individualny-koucing-osobne-sedenie-pre-tvoj-rozvoj-slavomir-zich

Ako certifikovaný kouč a člen EMCC sa hlásim k etickému kodexu tejto organizácie a všetka moja práca je s ním v súlade.

Nájdeš ma tu:

IG: https://www.instagram.com/slavomir.zich/

LI: https://www.linkedin.com/in/slavomir-zich/

0:00 Skreslené predstavy...

0:21 Čo je žurnálovanie

1:28 Benefity - pre myseľ aj telo

2:22 Osobne metódy

4:55 Kreativne metódy

7:12 Produktívne metódy

9:34 Ako si zvoliť ideálnu metódu

10:14 Rôzne formy písania

10:51 Ako začať a čo si ujasniť

#sebarozvoj #journaling #autenticita #vrstva #sebavedomie