Her snakker vi om det som virkelig betyr noe i livet og som får deg til å skinne.
Hvordan vi kan bygge tillit, skape trygghet, være til stede, lytte bedre, vise empati og være autentiske. Hver episode gir deg praktiske råd, ekte historier og nyttige verktøy for å styrke relasjonene dine og forstå deg selv bedre. Bli med og oppdag hvordan små endringer kan gi stor kraft i hverdagen.
Vil du ha mer informasjon, sjekke kursene mine eller komme i kontakt, gå inn på paro.no
Disclaimer:
Innholdet i Værekraft med Paro er ment som generell informasjon og til inspirasjon for å skape en bedre hverdag, god kommunikasjon med, og gode relasjoner til, seg selv og andre. Jeg er pedagog, veileder og coach, ikke terapeut. Det du hører i podkasten er ikke ment å erstatte profesjonell behandling. Har du spesifikke behov for hjelp bør kvalifisert helsepersonell konsulteres.
Værekraft med Paro tar ikke ansvar for handlinger basert på innholdet, inkludert meninger fra eventuelle gjester, som kun representerer deres egne synspunkter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Her snakker vi om det som virkelig betyr noe i livet og som får deg til å skinne.
Hvordan vi kan bygge tillit, skape trygghet, være til stede, lytte bedre, vise empati og være autentiske. Hver episode gir deg praktiske råd, ekte historier og nyttige verktøy for å styrke relasjonene dine og forstå deg selv bedre. Bli med og oppdag hvordan små endringer kan gi stor kraft i hverdagen.
Vil du ha mer informasjon, sjekke kursene mine eller komme i kontakt, gå inn på paro.no
Disclaimer:
Innholdet i Værekraft med Paro er ment som generell informasjon og til inspirasjon for å skape en bedre hverdag, god kommunikasjon med, og gode relasjoner til, seg selv og andre. Jeg er pedagog, veileder og coach, ikke terapeut. Det du hører i podkasten er ikke ment å erstatte profesjonell behandling. Har du spesifikke behov for hjelp bør kvalifisert helsepersonell konsulteres.
Værekraft med Paro tar ikke ansvar for handlinger basert på innholdet, inkludert meninger fra eventuelle gjester, som kun representerer deres egne synspunkter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mange av oss lever på autopilot. Vi gjør det som forventes og glemmer å kjenne etter.
I denne episoden snakker jeg om overgangen fra å være ytrestyrt til å bli indrestyrt. Hvordan du kan bygge trygghet, energi og retning ved å lytte til kroppen, pusten og deg selv.
Du får også en enkel pusteøvelse som hjelper deg å lande i egen autoritet og velge med bevissthet.
I denne episoden snakker jeg om mine 11 pustehacks.
De finner du på stemmeprakt.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva bærer du med deg – som egentlig er klart for å legges bort?
I denne episoden snakker jeg om dødsrydding som et kraftfullt verktøy for liv.
Ikke for å bli minimalist – men for å bli mer deg.
Du får tre spørsmål som kan endre hvordan du møter deg selv, og det som ligger i veien.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Resultatet du lengter etter ligger ikke bak deg – det ligger i det du gjør nå.
Vi kan ikke kopiere et øyeblikk. Vi kan ikke tvinge fram et resultat.
Men vi kan finne tilbake til det som skapte det. Dette handler om stressmestring, prestasjon – og evnen til å være til stede i prosessen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvis du vil stole på deg selv, må du begynne å være en person du selv kan regne med.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det å holde avtaler med deg selv er nøkkelen til utvikling, tillit og ekte forandring.
Lytt nå – og finn ut hvordan samsvar i ord og handling kan skape stor endring.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Når livet tar slutt – Hva begravelser har lært meg om å leve
Hva blir egentlig sagt om oss når vi er borte? Som begravelsessanger har jeg hørt utallige minneord, og én ting går igjen – det handler ikke om prestasjoner eller suksess, men om hvem vi var for menneskene rundt oss.
Likevel lever mange som om vi har all tid i verden. Vi utsetter viktige samtaler, lar drømmene vente og tenker "jeg tar det senere". Men hva om vi ikke har senere?
I denne episoden reflekterer jeg over hva begravelser har lært meg om livet, og hvorfor vi må begynne å leve – nå.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvorfor forsvinner det gode – og hvordan kan du la det bli?
Har du noen gang kjent på følelsen av at gode ting i livet ditt glipper mellom fingrene? At når du endelig opplever noe fint, kommer en uro snikende, som om hjernen forbereder seg på skuffelse? I denne episoden snakker vi om hvorfor hjernen vår ofte saboterer det gode – og hvordan du kan trene den til å tåle og beholde det. Med enkle teknikker for å forankre deg i kroppen, kan du lære hjernen at det er trygt å ha det bra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kjenner du deg igjen i prokrastineringens sirkel? Du utsetter en oppgave, stresset bygger seg opp, og i siste liten fullfører du – og kjenner en stor lettelse. I denne episoden av Værekraft med Paro ser vi nærmere på hvorfor vi prokrastinerer. Hvordan henger det sammen med hjernens dopaminbelønning, stress og personligheten vår? Og hvordan kan vi begynne å bryte mønstrene? Lytt nå og ta første steg mot en mer stressfri hverdag!
Vil du sjekke ut Null stress - kurset.
Gå inn på paro.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Når er det egentlig riktig å gi opp, gi seg, eller gi slipp?
I denne episoden utforsker vi forskjellene mellom disse tre og hvordan du kan vite når det er tid for hver av dem. Vi ser på konkrete tegn fra både ytre og indre utfordringer, og gir deg verktøyene for å ta bevisste valg som ivaretar både dine mål og din trivsel. Kanskje vil du oppdage at det å gi slipp kan være det sterkeste valget av alle.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bekymringer - gir deg noe å gjøre, men du kommer ingen vei.
I denne episoden gir jeg deg 3 strategier som kan hjelpe deg ut av bekymring og inn i kontroll.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.