In dieser neuen Podcast-Folge tauchen wir in ein hoch-aktuelles Thema ein: Wie bleibst du mit dir verbunden und gesund, auch wenn das Leben dich herausfordert? Wir sprechen darüber, wie du dem Ausbrenennen vorbeugen kannst und deine innere Balance bewahrst, selbst wenn mehrere Verantwortlichkeiten gleichzeitigauf dir lasten.
Besonders widmen wir uns in dieser Episode den Frauen, weil sie meistens mehrere Verantwortungen gleichzeitig zu tragen haben, was schnell zu einer Überlastung führen kann. Erfahre, welche Strategien dir helfen, deine Energie zu managen, Grenzen zu setzen und achtsam mit dir umzugehen.
Viel Spaß mit der Folge!
WERTVOLLE LINKS:
📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung
📯Newsletter: Erhalte jeden Montag meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin
💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine
--------------------
Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.
Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚