Stillstand statt Fortschritt – in dieser Folge geht es um eine Phase, in der plötzlich nichts mehr ging. Eine Lungenentzündung zwang mich zur Trainingspause, und ich musste lernen: Auch mentale Stärke gehört zur Vorbereitung. Ich erzähle dir, wie ich in dieser Zeit drangeblieben bin – im Kopf, im Herzen und mit einem klaren Ziel vor Augen. Warum ein inneres Bild zum Anker wurde, was ich über mentale Vorbereitung gelernt habe – und wie aus der Zwangspause eine neue Idee entstand: Mir gezielt Hilfe zu holen.