Por que a validação emocional é tão essencial nos relacionamentos? Neste episódio, vamos explorar o poder de se sentir visto, ouvido e acolhido, e como a ausência disso pode causar danos silenciosos, como julgamentos, afastamentos e inseguranças profundas.
Você vai entender:
• O que é validação emocional (e o que ela não é),
• Os prejuízos da invalidação no cotidiano,
• Como validar de forma prática e transformadora,
• E o mais importante, como parar de se invalidar e começar a se acolher.
Se você deseja construir relações mais saudáveis, com os outros e com você mesmo, esse episódio é um lembrete de que sentir não é fraqueza, é humanidade
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