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Você Merece
Cristiane Luiza
99 episodes
2 days ago
Olá Merecedores! Eu sou Cristiane Luiza, mãe de trigêmeos, psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, cantora, compositora e uma das minhas maiores paixões é desenvolver pessoas, compartilhar vivências e pensamentos para vivermos uma vida de valor, propósito, com muita autenticidade mas acima de tudo, repleta de merecimento. Nossas conversas por aqui serão dedicadas para fortalecer seu bem estar, sua saúde mental, além de aprender ferramentas na prática sobre o autoconhecimento, autoestima e mudanças de Mindset. Toda quarta nos veremos por aqui. Me siga também no Instagram: @cristianeluizza. Vamos juntos construir uma vida de esperança e com mais satisfação!
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Olá Merecedores! Eu sou Cristiane Luiza, mãe de trigêmeos, psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, cantora, compositora e uma das minhas maiores paixões é desenvolver pessoas, compartilhar vivências e pensamentos para vivermos uma vida de valor, propósito, com muita autenticidade mas acima de tudo, repleta de merecimento. Nossas conversas por aqui serão dedicadas para fortalecer seu bem estar, sua saúde mental, além de aprender ferramentas na prática sobre o autoconhecimento, autoestima e mudanças de Mindset. Toda quarta nos veremos por aqui. Me siga também no Instagram: @cristianeluizza. Vamos juntos construir uma vida de esperança e com mais satisfação!
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#86 O que as Suas Emoções estão tentando te dizer (e você ignora?
Você Merece
14 minutes 57 seconds
8 months ago
#86 O que as Suas Emoções estão tentando te dizer (e você ignora?

Você já tentou ignorar o que sente, fingindo que está tudo bem, só para ver essa emoção voltar ainda mais forte? Muitas vezes, não ouvimos o que nossas emoções estão tentando nos dizer – e acabamos presos a padrões que nos sabotam.


Neste episódio, vamos explorar:

✔️ O verdadeiro papel das emoções e por que elas são tão intensas.

✔️ Os 3 maiores erros que cometemos ao lidar com o que sentimos.

✔️ Estratégias baseadas na TCC, ACT e Terapia do Esquema para transformar suas emoções em aliadas, e não inimigas.


🎧 Dê o play e descubra como entender suas emoções pode mudar sua vida!


📢 Me conte no Instagram @cristianeluizza: Qual emoção você mais tem dificuldade em compreender?

Você Merece
Olá Merecedores! Eu sou Cristiane Luiza, mãe de trigêmeos, psicóloga especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, cantora, compositora e uma das minhas maiores paixões é desenvolver pessoas, compartilhar vivências e pensamentos para vivermos uma vida de valor, propósito, com muita autenticidade mas acima de tudo, repleta de merecimento. Nossas conversas por aqui serão dedicadas para fortalecer seu bem estar, sua saúde mental, além de aprender ferramentas na prática sobre o autoconhecimento, autoestima e mudanças de Mindset. Toda quarta nos veremos por aqui. Me siga também no Instagram: @cristianeluizza. Vamos juntos construir uma vida de esperança e com mais satisfação!