Você já sentiu que nunca é bom o suficiente? Que sempre tem alguém mais bem-sucedido, mais bonito ou mais feliz que você? A comparação pode parecer inofensiva, mas quando vira um hábito, pode drenar sua autoestima, aumentar a ansiedade e fazer você perder de vista seu próprio valor.
Neste episódio, vamos explorar:
✅ Como a comparação afeta sua saúde mental
✅ O impacto das redes sociais na sua autoestima
✅ Estratégias para sair desse ciclo e viver com mais autenticidade
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