Este es un podcast de una chica que vive o sobrevive su dia a dia con depresión y ansiedad.. es contar su historia y si algo de lo que ella que aprendió y sigue aprendiendo.. te sirve.. lo puedas poner en práctica.. para salir delante.
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Este es un podcast de una chica que vive o sobrevive su dia a dia con depresión y ansiedad.. es contar su historia y si algo de lo que ella que aprendió y sigue aprendiendo.. te sirve.. lo puedas poner en práctica.. para salir delante.
En noviembre tuve una crisis que era nueva pues me temblaban mis manos.. Pero hay angeles en forma de personas que sin juzgarte o criticarte estan ahi para ti.. Ayudando diciéndote aqui estoy contigo😇🤗
Una de las principales actividades que me ayudaron es el agradecer y el ver lo que si me ayuda para sobrevivir o vivir con la ansiedad y la depresión..
La ansiedad tiene varias manifestaciones y en cada persona se dan distintos síntomas identificarlos y buscar sobrellevarlos dando la técnica que ami me sirvió.. lo importante es que lo intentes cuantas veces sea necesario para vivir o sobrevivir con esta enfermedad.
Hola solo para presentar un poco de lo que es vivir dia a dia con la depresión y la ansiedad.. este es uno de la serie de podcast que ire subiendo para dar a conocer que es? como se siente? y como sobrellevo el vivir a diario con esto.. y que tal vez pueda ayudarte en algo.. 😊🤗
Este es un podcast de una chica que vive o sobrevive su dia a dia con depresión y ansiedad.. es contar su historia y si algo de lo que ella que aprendió y sigue aprendiendo.. te sirve.. lo puedas poner en práctica.. para salir delante.
