REGALATE REGULACION y llevate tu Meleni Aca
Lo que no siempre se ve en redes: la ansiedad, la relación con el cuerpo y los desafíos de emprender desde lo auténtico. Una charla real, sin filtros, para recordar que detrás de cada pantalla hay una persona de carne y hueso.
Encontrala en Instagram como @miamartinez99 y conocé su emprendimiento en @miukheyewear.
Sí, esa que parece inofensiva pero está llena de ingredientes que no solo no son naturales, sino que pueden afectar tu piel, tus hormonas y tu sistema nervioso.
Hablamos de:
Qué es el greenwashing y cómo identificarlo
Ingredientes “naturales” que en realidad son puro marketing
Cómo aprender a leer etiquetas cosméticas sin volverse loca
Y encontrá a Nuria en las redes: @kalimiel
💌 Nuria deja un regalo exclusivo: Clase especial para aprender a leer etiquetas cosméticas
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¿Y si te dijera que tu verdadero brillo no está en lo que hacés… sino en cómo te sentís ?
Este episodio es una invitación a volver al cuerpo, a salir del modo supervivencia y entrar en sintonía con vos misma. Porque no se trata de hacer más, sino de hacer desde otro lugar: desde una mente clara, un sistema nervioso regulado y una vida más simple y plena.
Hablamos de:
-Cómo tu sistema nervioso impacta tus emociones, decisiones y manifestaciones.
- Qué dicen la neurociencia, la espiritualidad y los rituales antiguos sobre el “nuevo bienestar”.
-La historia detrás de Lumine Rituals y por qué lo estoy creando para nosotras.
-Lo que realmente me regula en el día a día.
-Y por qué sentirte bien es el nuevo verte bien.
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🎥 Documental:
Fantastic Fungi – Netflix
📖 Libro inspiración creativa:
La creatividad es un camino – Rick Rubin
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Lumine Rituals
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¿Te pasa que incluso cuando todo “anda bien”, hay una vocecita interna que susurra: esto no alcanza?
En este episodio íntimo y profundo, hablamos de la insatisfacción silenciosa que aparece incluso cuando la vida está en calma. Exploramos por qué nada externo puede sostener una plenitud duradera si no estás en paz con lo que sos.
Este episodio es para vos. Si estás en ese momento donde sentís que no avanzás, aunque estés haciendo todo bien.
Spoiler: sí estás sanando. Pero no siempre se nota de afuera.
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✨ Notas del episodio: Dejame un mensaje privado que diga la palabra HERRAMIENTAS . Escribime ACA
¿Y si las señales que estás esperando… ya están a tu alrededor, pero no sabés cómo leerlas?
¿Cómo conectarte con tus guías y tu intuición? En este episodio íntimo, Lola comparte su camino espiritual y revela señales, prácticas y momentos de certeza que transformaron su vida. Una invitación a dejar de buscar respuestas afuera y empezar a escuchar lo que ya está dentro tuyo.
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Hay momentos donde el control deja de ser una estrategia... y se convierte en una prisión.
En este episodio íntimo, Lola comparte una experiencia personal que transformó su manera de ver la vida.
Hablamos del agotamiento de sostener todo, del apego a los resultados, y de lo que pasa cuando por fin soltamos.
Con perspectiva espiritual, práctica y emocional.
Cuando dejás de controlar, no todo se cae… algunas cosas finalmente se acomodan.
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Un episodio íntimo sobre la pausa como medicina, el agotamiento disfrazado de éxito y cómo empezar a regular tus emociones desde adentro.
Si estás sobrepasada… no sigas. Escuchá esto primero.
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En este primer episodio sobre su viaje a India, Lola comparte una experiencia transformadora que comenzó sin buscar respuestas, pero terminó revelando verdades profundas. Desde su conexión con Kali en un templo, hasta su ceremonia de RenaSer en el Ganges, este relato íntimo abre el corazón a quienes también sienten el llamado de algo más grande.
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¿Por qué repetís los mismos patrones en el amor? ¿Por qué te atraen las mismas historias, aunque cambies de pareja? No es casualidad. Es tu subconsciente eligiendo por vos.
En este episodio vamos a desentrañar las raíces ocultas de tus elecciones amorosas: desde la programación emocional y la sombra hasta la energía femenina y la intuición.
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lista de espera Te quiero pero me quiero más
¿Alguna vez sentiste que la ansiedad te paraliza, el estrés te consume y no sabés cómo manifestar lo que realmente querés en tu vida? En este episodio, me siento a conversar con Nicolás Apelt, escritor, mentor y experto en las 7 leyes universales, para entender cómo estas poderosas herramientas pueden ayudarnos a transformar nuestra realidad.
Hablamos de cómo aplicar estas leyes en la vida cotidiana para soltar el control, superar bloqueos, reprogramar la mente y crear milagros, incluso cuando todo parece ir en contra. Si buscás claridad, merecimiento y expansión, esta charla es para vos.
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En este episodio, Lola explora la Ley del Espejo y cómo nuestras relaciones reflejan lo que necesitamos sanar en nuestro interior. A través de una historia poderosa y enseñanzas transformadoras, revela por qué lo que nos molesta en otros es, en realidad, un reflejo de nuestro propio mundo interno. Además, comparte herramientas prácticas para empezar a utilizar este principio a favor del crecimiento personal.
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En este episodio, Lola explora un tema que todas hemos sentido en algún momento: ¿Por qué no nos sentimos merecedoras de amor? Desde una mirada espiritual, práctica y profundamente reflexiva, Lola desarma las creencias limitantes que moldean nuestras relaciones, comparte cómo reprogramar la mente para abrirnos al amor, y revela herramientas transformadoras para conectar con nuestra esencia. Una conversación que no solo te hará reflexionar, sino que puede cambiar la forma en que te relacionás con vos misma y con los demás.
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Escuchá, reflexioná y compartí este episodio con quienes más lo necesiten.
"Este no es un episodio sobre tendencias, sino sobre comportamientos, creencias y hábitos que pueden transformar tu experiencia de meditar.
Qué vas a encontrar:
Los errores más comunes que cometemos al meditar (y cómo evitarlos).
Los hábitos y prácticas que realmente elevan tu conexión y bienestar.
Reflexiones profundas para ayudarte a integrar la meditación en tu vida diaria desde un lugar de disfrute y sin presiones.
Importante: Este episodio no es una lista de reglas, sino una invitación a crear una práctica alineada con tu esencia y tus necesidades.
Descubrí cómo llevar tu meditación al siguiente nivel para vivir con más calma, presencia y gratitud.
Enlaces útiles:
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En este episodio, exploramos cómo el apego y el miedo a estar solas pueden disfrazarse de amor verdadero. Te ayudará a identificar señales de dependencia, a reescribir tus historias internas y a cultivar relaciones desde el amor propio y la libertad. Además, ejercicios prácticos para empezar a liberar esas cargas emocionales e historias que te van a inspirar profundamente.
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¿Te pasó alguna vez que tu práctica espiritual, que se suponía te traería calma y disfrute, empezó a sentirse como una carga? En este episodio Lola explora qué es el burnout espiritual, por qué sucede y cómo podemos recuperar la conexión y el disfrute en nuestro camino espiritual.
Para recibir las notas del episodio comentá ESPIRITUAL Acá
Me encantaría saber que pensás o experimentaste acerca de esto. ( y si tenés tips para compartir o que te funcinó)
En este episodio, hablamos sobre las fugas energéticas que te dejan agotada sin darte cuenta: desde pensamientos repetitivos y resentimientos, hasta situaciones que consumen tu energía en segundo plano, como un celular con demasiadas apps abiertas. Exploramos cómo identificarlas, cerrarlas y recuperar tu vitalidad.Si querés empezar a recargar tu energía, este episodio es para vos.
Para sumarte al workshop MERECES LO QUE SOÑAS
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Llegamos al último día de este Mini Training, y estoy muy emocionada por lo que vamos a hacer hoy: crear juntas tu visión para el 2025.
"Soñar es la primera manifestación de un nuevo camino. Hoy es el día de hacerlo realidad."
En este segundo día del Mini Training "3 Días para Sanar y Manifestar", exploramos el Merecimiento. "El merecimiento no es algo que se gana, es algo que se siente. Pero muchas veces, sin darnos cuenta, nos boicoteamos. Decimos que queremos algo, pero en el fondo pensamos que no somos suficientes o que no es para nosotras."
¡Nos vemos mañana para el día 3 y descargar las notas para nuestro encuentro en vivo!
IG: @lolacastillo
En este primer día del Mini Training "3 Días para Sanar y Manifestar", exploramos cómo liberar emociones, pensamientos y experiencias que te están frenando. A través de una práctica guiada, vas a soltar lo que ya no suma en tu vida para hacer espacio a lo nuevo. Es el momento de aligerar tu carga emocional y dar el primer paso hacia un 2025 lleno de intención.
¡Nos vemos mañana para el día 2!
IG: @lolacastillo
