Es común que en el momento de estar tumbado para dormir, pienses en tareas pendientes o en lo que vas a hacer al día siguiente. El hacer esto conlleva a que te cuesta conciliar el sueño y te estresas.
Te enseño una serie de tips para que utilices y afrontes de otra manera el momento de ir a dormir.
#nuriacubillo #vivirconansiedadesposible #emociones #ansiedad #dormir #afrontamiento #preocupaciones #tareaspendientes #terapiaonline