Con la Metáfora del episodio de hoy cierro el apartado de las diferentes metáforas para el afrontamiento de la Ansiedad.
La metáfora se llama "La Cebra y el León". Te habla de que todas las personas sentimos reacciones de estrés ante situaciones de peligro o amenaza y esas reacciones nos permitan actuar en las diferentes situaciones que se nos presentan y nos ayudan en la supervivencia.
Los dos protagonistas de la historia están sintiendo estrés, pero cada uno en un momento diferente, el momento de huir y el de cazar. Los dos cuerpos reaccionan para afrontar su situación y necesitan de esas reacciones de estrés para su supervivencia.
El estrés en un nivel moderado nos ayuda a las personas.