En el episodio de hoy, te explico los tipos de preocupaciones que podemos llegar a tener las personas.

Conviene conocerlas par así manejarlas y dejar de preocuparte para pasar a OCUPARTE, pasar a la acción es clave para gestionar la Ansiedad. Te digo los pasos que puedes dar en cada tipo y actuando ante las preocupaciones tu nivel de ansiedad disminuye.

Todas las personas nos preocupamos, en cambio, si se hace de una manera continuada sentimos mucha ansiedad, agobio y tensión. Preocuparte en exceso te puede llevar al bloqueo y no saber qué camino elegir. Cuando ves que vas afrontando las circunstancias que se te presentan, sientes confianza y seguridad en ti, lo que te lleva a motivarte y a volver a repetir esa conducta.