Come si può vivere a lungo e bene? Cosa possiamo fare per invecchiare meglio? Esistono dei momenti della vita in cui dobbiamo imparare a leggere i segnali che ci manda il nostro corpo e provare a cambiare i nostri comportamenti? Per rispondere a queste domande, nel corso della puntata facciamo un viaggio tra alimentazione, scienza, medicina, esercizio fisico e stili di vita. E soprattutto ascoltiamo le voci di persone esperte italiane e internazionali, che ci aiutano a comprendere cos’è la longevità sana e a individuare delle azioni che possiamo mettere in pratica tutti i giorni. CREDITS Vivi ben è un podcast di Chora Media promosso da Fondazione Paolo Sorbini per la scienza nell’alimentazione.  Gli interventi che avete sentito nel corso della puntata sono stati raccolti in occasione del 5° Congresso Internazionale Healthy Lifespan della Fondazione Paolo Sorbini per la scienza nell’alimentazione, che si è tenuto a Milano il 4 e 5 ottobre 2024.  Il podcast è stato scritto da Simone Clemente e raccontato da me, Marco Villa. In redazione Francesca Bottenghi. La cura editoriale è di Sara Poma e Graziano Nani. La supervisione del suono e della musica è di Luca Micheli. La post produzione e il montaggio sono di Emanuele Moscatelli. La project manager è Camilla Ligorio. Il coordinamento della post produzione è di Matteo Scelsa. Il fonico di studio è Luca Possi.