☀️ L’estate è meravigliosa, ma il sole – se preso nel modo sbagliato – può diventare un nemico silenzioso. In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il Dott. Lorenzo Vieri torna con la Dott.ssa Costanza Bazzoli per affrontare un tema spesso sottovalutato: la protezione della pelle.
Danni da esposizione solare, photoaging, melanomi, SPF, fototipi, creme solari… ma anche integrazione alimentare e prevenzione dall’interno, con una visione che parte dalla nutrizione (in stile chetogenico, ovviamente) per arrivare a strategie concrete da applicare ogni giorno. 🔍 Scoprirai:
- Quali sono i danni veri causati da UVA e UVB
- Le differenze tra SPF 15, 30 e 50
- Come leggere correttamente le etichette delle creme
- I 5 integratori da conoscere per difendere la pelle dal sole
- Il ruolo di antiossidanti e omega 3 nella protezione interna
- Le linee guida per chi segue uno stile di vita chetogenico
Non è solo una questione estetica. La tua pelle è un organo, il più esteso del corpo: merita attenzione e strategie mirate. 🎧 Ascolta l’episodio, condividilo con chi ami… e proteggi la tua pelle consapevolmente!
