Vivere BENE

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Vivere BENE

Fidalma Coloni

26 episodes

3 days ago

Vivere BENE è il programma di Radio Corriere dell’Umbria dedicato a chi vuole migliorare la propria qualità della vita. Un appuntamento settimanale per scoprire come prendersi cura di sé in modo semplice, consapevole e alternativo.
Cosa ascolterai: Piccoli gesti, grandi cambiamenti: in ogni puntata scoprirai strumenti utili da mettere subito in pratica per migliorare il tuo benessere e valorizzare il tuo percorso personale.In studio la nostra naturopata Fidalma Coloni. Ogni sabato alle 21:00 e in replica domenica alla stessa ora!

Dove ascoltarlo

In DAB+, cercando "CORRIERE UMBRIA"
Sull’app TuneIn, disponibile su tutti gli store dei tuoi dispositivi preferiti
Nella homepage del nostro sito radio.corrieredellumbria.it

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Health & Fitness

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Vivere BENE è il programma di Radio Corriere dell’Umbria dedicato a chi vuole migliorare la propria qualità della vita. Un appuntamento settimanale per scoprire come prendersi cura di sé in modo semplice, consapevole e alternativo.
Cosa ascolterai: Piccoli gesti, grandi cambiamenti: in ogni puntata scoprirai strumenti utili da mettere subito in pratica per migliorare il tuo benessere e valorizzare il tuo percorso personale.In studio la nostra naturopata Fidalma Coloni. Ogni sabato alle 21:00 e in replica domenica alla stessa ora!

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Episodes (20/26)

Vivere BENE

Vai e abbraccia un albero

Abbracciare un albero non è solo poesia: è scienza, energia e connessione profonda. In questa puntata scopriamo come il contatto con la natura possa ridurre stress, ricaricare corpo e mente, e restituirci presenza.Perché a volte, per ritrovare pace, basta fermarsi… e lasciare che sia un albero a sostenerci.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

Arrivata... dove?

Arrivata?… Dove?” – un invito sincero a sfatare l’idea di chi “ha capito tutto”. In questa puntata racconto il mio percorso fatto di inciampi, scoperte e piccoli gesti che fanno la differenza. Perché vivere bene non significa essere perfetti, ma restare vivi, curiosi e gentili con sé stessi.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

L'arte di non soffrire

Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza cronica… quella ce la costruiamo da soli. In questa puntata scopriamo come trasformare il dolore da peso a messaggero, imparando l’arte di non soffrire.

1 month ago

5 minutes

Vivere BENE

La motosega e il buddha

Una passeggiata tra ulivi, un bambino curioso e una “rivelazione spirituale”… rotta da una motosega. A volte siamo così immersi nel nostro film da perdere il contatto con la realtà. Questa puntata è un invito a riconoscere prospettive diverse e ad ascoltare davvero chi ci sta accanto

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

Sempre pronti a criticarci, raramente a lodarci quando lo meritiamo. In questa puntata impariamo a dirci “brava” o “bravo” con orgoglio, trasformando il dialogo con noi stessi e dando voce al bambino interiore che aspetta applausi.

1 month ago

4 minutes

Vivere BENE

Il corpo racconta - Intestino

L’intestino non è solo un organo che digerisce: è un confine emotivo che sa trattenere, lasciare andare e scegliere. In questa puntata scopriamo cosa raccontano gonfiore, stitichezza e diarrea… quando il corpo diventa voce delle emozioni

1 month ago

5 minutes

Vivere BENE

La differenza tra stare bene e arrancare passa dalla tua mentalità. Scopri come tenere la mente aperta, affrontare i cambiamenti e coltivare curiosità ogni giorno, con un semplice esercizio linguistico che può fare tutta la differenza.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

La gratitudine non è solo buona educazione: è una strategia di sopravvivenza emotiva. In questa puntata scopri come allenarla ogni giorno e trasformare anche le giornate storte.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Il tempo dell'attesa

Aspettare non è perdere tempo: è prepararsi. In questa puntata scopriamo come trasformare l’attesa da frustrazione a risorsa, imparando a fidarci del tempo giusto.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

L'energia che siamo

Ogni pensiero, parola o gesto è un sasso lanciato nello stagno: crea onde che prima o poi tornano a te. In questo episodio scopri come scegliere consapevolmente l’energia che vuoi mettere nel mondo.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

L'olismo cos'è?

In questa puntata andiamo oltre i cliché per riscoprire il vero significato di “olistico”: leggere sintomi e disagi come messaggi del corpo e della vita. Uno sguardo che include, che connette, che ricorda una cosa semplice e potente: tu sei corpo, mente e spirito insieme. E tutto di te conta.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Il potere del silenzio

Se sai come usarlo il silenzio diventa il megafono più potente. In questa puntata ti sfido con un esercizio semplice ma non facile ! Non è da tutti riuscire a farlo (altrimenti che sfida sarebbe?) ma ti assicuro che ti sorprenderà come tu non immagini.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

I legami familiari non sono sempre semplici, non sempre idilliaci… Ma quanto questo può dipendere anche da noi? Sicuro(a) di aver fatto tutto il possibile per migliorarli? Ascolta questa puntata e forse capirai che era possibile fare di più..

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Un dito alla volta

Ci aggrappiamo alle sicurezze, ai ruoli, alle illusioni. Alle leggende che ci raccontiamo per non muoverci. Ma vivere bene… forse è un'altra cosa. Forse è iniziare a lasciarsi andare. Anche solo un dito alla volta.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Le sorprese della vita. Un gesto semplice. Una carezza inaspettata. Una sorpresa… che non era per me. E invece si!

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Dove vanno a finire i pensieri

Non possiamo controllare tutto quello che pensiamo. Ma possiamo osservare il flusso…e scegliere, un po’ alla volta, dove vogliamo essere. In questa puntata troverai un esercizio per smettere di essere preda dei soliti pensieri e imparare a portarli dove tu vuoi

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Il corpo racconta - La pelle

Il corpo è un ambasciatore prezioso che spesso trascuriamo. Ho deciso di raccontarlo un po' alla volta, organo per organo. Non come oggetto da studiare ma come una voce da ascoltare. Per conoscerlo e comprenderlo meglio.

2 months ago

6 minutes

Vivere BENE

Avere ragione vs Essere felici

Quante battaglie combattiamo solo per aver ragione? Ma… a quale prezzo? In questo episodio valutiamo insieme se ne vale la pena e scopriamo tre dritte rapide per superare testardaggine, caparbietà e ostinazione.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

La fantasia della vita (il mio sogno)

Tu fai i piani.E la vita? Se la ride. In questa puntata ti porto con me tra sogni accantonati, microfoni improvvisati e strane analogie con il fegato.Perché a volte non serve rincorrere i sogni: basta riconoscerli… anche quando si presentano con la parrucca.

2 months ago

5 minutes

Vivere BENE

Chi ti credi di essere?

Sai chi sei davvero? O magari sei solo convinto(a) di essere in un certo modo? A volte ci raccontano …e ci raccontiamo …per anni la stessa storia su di noi. E finiamo per crederci così tanto… da costruirci intorno tutta la nostra vita…

2 months ago

5 minutes