Suprimir la ira es tratar de detenerla o ignorarla. Esto puede ser un problema si tu no lo expresas cuando lo necesitas.

Porque, independientemente de tus circunstancias, la felicidad requiere de una actitud y de un compromiso, hoy te compartimos algunas de las claves que hacen que nuestras vidas sean más sencillas, más fluidas y sobre todo, que nos permiten disfrutarlas instante a instante. 1 Elige cada día ser feliz 2 Haz cada día cosas que te hagan sentir bien 3. Tu bienestar no depende de los demás 4. Cuida tu cuerpo físico 5. Deja de ser la víctima de tu miedo y de tu irresponsabilidad 6. Deja de luchar 7. ¿Me acordaré de esto dentro de diez años?

El arte de jugar y autoindagar, juega con nosotros y aprendamos juntos de la vida.

Todos cometemos errores y de los errores se aprende. Dependiendo de la actitud que adoptemos ante las equivocaciones, estas pueden convertirse en obstáculos o ser experimentadas como portunidades.

Esto de disfrazar La mentira de verdad es de lo más humano... ¿Te atreverías a acompañarnos para descubrir las mentiras que rigen tu vida y cómo quitar el velo para vivir más verdaderos, plenos y felices como seres humanos?

Si las casualidades no existen, ¿Cuál es el significado de la situación actual? ¿Qué cambio nos exige la vida? ¿Qué debemos aprender de ello?

Si quieres cambiar el mundo empieza por tender tu cama.

Recuerda que lo importante no es lo que ocurrió, sino como tú lo vives ahora.

Cuidarse de si mismo es principalmente un ratito de amor. Cuidar de tu mente, de tu cuerpo, de tu alimentación es procurarse bienestar, elige amarte cada día un poquito más.

Evaluarnos partiendo del pasado nos cierra a cambiar, a aceptar que con el paso del tiempo y que lo importante no es lo que fuimos, sino lo que queremos llegar a ser.

El cambio es una cuestión relativamente frecuente en la vida y muchas personas estamos de acuerdo en que los cambios son para mejorar, pero qué pasa cuando viene un cambio que ni siquiera hemos elegido, un cambio impuesto desde fuera, algún imprevisto que no esperábamos y nos deja desconcertados con la sensación de vacío, que nos mantiene estancados sin opciones aparentes.

La obesidad y el sobrepeso tienen muchos subconflictos emocionales. Acompáñanos a descubrirlos.

Las relaciones de pareja suelen atravesar momentos complicados y es normal que exista algún momento de desacuerdo a lo largo del tiempo. El problema surge cuando la relación se vuelve dañina, genera malestar en las partes implicadas y se mantiene por comodidad o mera costumbre, pudiendo aparecer lo que se denomina como amor tóxico.

El mejor amigo es aquel que te acompaña en las malas y en las buenas, el que manifiesta su amistad de manera incondicional, sin pedir nunca nada a cambio, que es leal, honesto y franco, y nunca te abandona. Es el amigo verdadero.

Los cuentos de hadas nos han enseñado a frase vivieron felices para siempre... Lo que nunca nos dijeron es que cuando termina el cuento comienza la historia real de amor, es el inicio de fortalecer los vínculos, crear acuerdos, generar empatía con la otra persona, y sobre todo saber que en esta historia habrá días oscuros donde ambas partes tendrán que poner toda su inteligencia emocional para qué surge el amor, en esta parte de la historia no hay villanos, no hay culpables, hay dos almas teniendo la experiencia real del amor.

Superar a nuestros ex no es fácil! Los científicos dicen que hay razones neurológicas para que así sea, y que cuanto más intensa ha sido esa relación, más difícil es dejarla en el pasado. Pero la ciencia también dice que los recuerdos se debilitan con el tiempo, y que a la larga podamos olvidar.

Actualmente el mundo está en un constante cambio. La pregunta es hasta donde la tecnología se pone a nuestro servicio y nos permite llegar crear y construir nuestra felicidad, la tecnología nos ha permitido ver qué límite está bajo el dedo índice de nuestra mano.

A todos nos llega un momento en el que queremos hacer cambios que nos devuelvan a la senda del crecimiento, porque tenemos la sensación de que nos hemos estancado o avanzamos muy lento. Miramos a nuestro alrededor y parecemos tortugas. Ante esta sensación, generalmente, lo que hacemos es llenarnos de actividades, cosas o personas nuevas sin antes haber dejado libre un espacio que puedan ocupar.

Las heridas emocionales de la infancia vaticinan en gran parte de los casos cómo será nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Son como lesiones psíquicas, como fragmentos sueltos y mal curados que nos impiden llevar una existencia plena e incluso afrontar los pequeños problemas del día a día con mayor soltura y resistencia.

“Cuando comprendes quien y que eres, tú brillo se proyecta hacia el brillo universal y todo a tu alrededor se vuelve creativo y lleno de oportunidades.”