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季節轉換又來到季節性憂鬱好發的時期了，多多保重！
相關集數：20241222 季節性憂鬱沮喪時的正念冥想
另外，如果持續覺得低潮難過憂鬱麻木超過兩週以上，記得可以尋求專業協助。
現在 15-45 歲有三次免費諮商，詳細資訊 Vitamind IG 主頁也有分享過，可以看看唷
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