00:00 intro 

0:33 Mes dilemmes entre la prof de yoga lisse et celle qui parle de trauma 

2:48 Mon expérience avec Stop Violences Sexuelles 

6:21 Le risque de retraumatisation : l’importance du cadre 

9:42 Une de mes stratégie de déni dont j’ai eu longtemps honte 

Bonjour à tous ! 

Aujourd’hui, je vous partage un épisode plus intimiste que j'ai enregistré avant même d'ouvrir mon compte instagram : les questions que je me posais à savoir "quel rôle je dois jouer ? comment parler de trauma tout en ouvrant mes ateliers à tout public ? dois-je encore me cacher ? Comment trouver un cadre pour oser me montrer telle que je suis, sans me lisser ?

Je reviens aussi sur une formation marquante avec SOS Violences Sexuelles, qui m’a appris l’importance des limites et du cadre dans la transmission. 

Et, pour la première fois, je vous parle d’une addiction et d’une stratégie inconsciente dont j’ai longtemps eu honte.

Un épisode vulnérable, entre coulisses, réflexion et partage brut. J’espère qu’il résonnera avec vous 💜 

Vos retours comptent énormément.

Si je publie cet ancien enregistrement aujourd’hui, c’est aussi pour célébrer avec vous ce chemin parcouru ensemble : de mes débuts hésitants à cette communauté de plus de 13 000 personnes 💜 

Vos retours m’ont confirmé, dès le départ, que le fait de me montrer sans masque, de parler vrai, faisait sens et résonnait.

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