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Vielleichter
Cindy und Katja
129 episodes
6 months ago
Vielleicht wird alles viel leichter…. Nicht nur das Motto dieses Podcasts, sondern auch die große Hoffnung von Cindy und Katja. Cindy und Katja, das sind wir,  2 ganz normale Frauen Mitte 40, die sich als gute Freundinnen regelmäßig über den ganz normalen Wahnsinns des Alltags und des Älterwerdens ausgetauscht haben. Irgendwann kam der Gedanke, dass man das doch auch im Rahmen eines Podcasts machen könnte – und hier ist er, unser eigener Podcast. Wir wünschen uns, dass unsere Zuhörer*innen merken,  dass es uns allen irgendwie gleich oder ähnlich geht und sie mit ihren Gedanken und Sorgen nicht alleine sind. Und dadurch wird ja vielleicht alles viel leichter. Ideen, Anregungen Inspiration? Dann tretet gerne mit uns in Kontakt   https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/ oder per Email: vielleichter-podcast@web.de
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Leisure
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Vielleicht wird alles viel leichter…. Nicht nur das Motto dieses Podcasts, sondern auch die große Hoffnung von Cindy und Katja. Cindy und Katja, das sind wir,  2 ganz normale Frauen Mitte 40, die sich als gute Freundinnen regelmäßig über den ganz normalen Wahnsinns des Alltags und des Älterwerdens ausgetauscht haben. Irgendwann kam der Gedanke, dass man das doch auch im Rahmen eines Podcasts machen könnte – und hier ist er, unser eigener Podcast. Wir wünschen uns, dass unsere Zuhörer*innen merken,  dass es uns allen irgendwie gleich oder ähnlich geht und sie mit ihren Gedanken und Sorgen nicht alleine sind. Und dadurch wird ja vielleicht alles viel leichter. Ideen, Anregungen Inspiration? Dann tretet gerne mit uns in Kontakt   https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/ oder per Email: vielleichter-podcast@web.de
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Leisure
Episodes (20/129)
Vielleichter
Lass uns reden ... über letzte Male
In unserer letzten Folge des „Vielleichter“ Podcasts reflektieren wir über letzte Male, Abschied, Aufhören und Loslassen. Wir tauchen mit euch ein in die Emotionen, die mit letzten Malen aber auch Neuanfängen verbunden sind. Wir laden euch mit dieser Folge ein, Veränderungen positiv anzugehen, Abschiede zu würdigen und so Mut zu finden, Platz für Neues zu schaffen.   Für uns ist es Zeit, den Podcast loszulassen und weiterzuziehen, weil wir schlicht keine Zeit mehr finden, um gemeinsam aufzunehmen. Und wenn wir dann mal Zeit miteinander verbringen können, wollen wir uns auch ganz gerne ohne Mikrofone unterhalten 😉 Wir danken euch allen fürs Zuhören, die Reaktionen und Gedanken, die ihr mit uns geteilt habt und euren lieben Zuspruch in den letzten 3 Jahren. Es war uns ein Fest.
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1 year ago
33 minutes 46 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über Standpunkte
Wenn wir unseren Standpunkt vertreten laufen wir Gefahr für einen Konflikt zu Sorgen. Für die meisten von uns eine unbehagliche Situation. Warum sollten wir trotzdem unseren Standpunkt vertreten? Wie machen wir das am besten und müssen wir das eigentlich immer tun? Über diese Fragen sprechen wir in der heutigen Folge. Teile gerne deine Gedanken mit uns unter dem aktuellen Post auf Instagram https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
34 minutes 41 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über kleine Freuden
Die kleinen Dinge zu schätzen wissen und kleine Freuden selbst kreieren. Dieses Thema betrachten wir heute auf 3 verschiedenen Ebenen. Welche das sind und warun jede davon wichtig ist, das hörst du in dieser Folge. Wie immer freuen wir uns auf dein Feedbach unter unserem aktuellen Post https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
31 minutes 1 second

Vielleichter
Lass uns reden ... über zu alt für den Sch...
für viele Dinge sind wir einfach zu alt. Und das im positiven Sinne. Wir haben einfach keinen Bock mehr drauf. In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns mittlerweile am Hintern vorbeigeht. Hör doch mal rein, vielleicht findest du dich ja in dem ein oder anderen Punkt wieder. Lass uns gerne teilhaben welche Dinge dir nur noch ein müdes Lächeln auf das Gesicht zaubern- https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
35 minutes 20 seconds

Vielleichter
Lass uns reden .. über soziale Überlastung
... oder auch social overload. Manchmal ist mir einfach alles zuviel und ich ziehe mich in mein Schneckenhäuschen zurück. Und ich glaube, es geht nicht nur mir so. Brauchst du auch manchmal mehr Raum als gewöhnlich für dich und deine Gedanken? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es uns damit geht, was wir tun, um diese Zeit für uns zu nutzen und wie wir den Weg zurück ins Sozialleben gehen. Hör doch gerne rein und lass uns an deinen Gedanken zum Thema teilhaben. Hier, oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
37 minutes 40 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über gute Nachrichten
Gute Nachrichten können wir doch immer brauchen, oder? Aber warum werden wir hauptsächlich mit negativen oder schwer verdaulichen Nachrichten überschüttet? Unser Karnevalsmotto dieses Jahr lautet GOOD NEWS Und diesem Motto widmen wir auch diese Folge. Hört rein in ein buntes Potpourrie aus guten Nachrichten und kommentiert gerne mit eurer guten Nachricht unter unserem Post zur Folge: https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
32 minutes 10 seconds

Vielleichter
Lass uns reden über ... Liebe
Liebe ... ein großes Wort. Oder eher ein großes Gefühl, nachdem wir doch alle streben. Und gleichzeitig ist es irgendwie schwer greifbar oder zu beschreiben. Höre gerne in unsere aktuelle Folge und schaue, aus welchem Blickwinkel wir die Liebe diesmal betrachten. https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
30 minutes 14 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über grübeln
Grübeln - Gedanken, die um mehrere Themen oder ein spezielles Problem kreisen, ohne dabei zu einer Lösung zu kommen. Hört sich nach verschwendeter Zeit an, oder? Machen wir es trotzdem alle? Ich denke schon. In dieser Folge versuchen wir für uns und euch ein paar Ideen zu sammeln, wie wir aus diesen Gedankenschleifen entfliehen können oder sie vielleicht sowas in etwas positives umwandeln können. Welcher Impuls ist der richtige für dich? Teile deine Gedanken mit uns unter https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
32 minutes 51 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über Reue
Hast du auch schon die ganze Tafel Schokolade gegessen und dir danach selbst Vorwürfe gemacht? Oder deine Aussage auf der Party. Hast Du auch schon nachts wachgelegen und diese bedauert? In dieser Folge sprechen wir über Reue. Wie gehen wir mit Ihr um? Und was ist eigentlich das Gute daran Reue zu empfinden. Wie immer freuen wir uns auf deine Gedanken unter https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
29 minutes 26 seconds

Vielleichter
Lass uns reden über --- zeit-frei
Wie abhänging bis du von der Zeit? Bist du in deiner Freizeit wirklich zeit-frei oder ist auch die von der Uhrzeit bestimmt. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber, wie wir es schaffen uns zeitunabhängige Inseln zu schaffen, wieder auf unsere innere Uhr zu hören. Höre gerne in die aktuelle Folge rein. Was würdest du mit uns teilen wollen, wenn du bei unserem Gespräch dabei gewesen wärst? https://www.instagram.com/stories/vielleichter_podcast/
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1 year ago
32 minutes 48 seconds

Vielleichter
Lass uns reden über ... Winterblues
Du fühlst dich gerade schlapp, lustlos, müde, niedergeschlagen? Dann leidest du vielleicht gemeinsam mit vielen anderen Menschen unter einem Winterblues.  Aber warum ist das so? Und vor allem: was können wir dagegen tun? Das schauen wir uns in der aktuellen Folge mal genauer an.   Kennst du das Phänomen „Winterblues“? Und was sind deine Tricks, den Blues zu überwinden?   https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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1 year ago
35 minutes 49 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über Abgrenzung
Abgrenzen ohne seine Nahbarkeit zu verlieren. Geht das? Oder ist es vielleicht sogar möglich das Nähe durch Abgrenzung gefördert wird? Wir finden, dass es garnicht so einfach ist, den schmalen Grad zwischen Selbt- und Nächstenliebe zu treffen. Aber, wie immer, hilft es sich das einmal bewusst zu machen und darüber zu reden. Das tun mir in der aktuellen Folge Deine Gedanken dazu? Wir freuen uns, über deinen Kommentar auf Instagram https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
32 minutes 1 second

Vielleichter
Lass uns reden ... über Kontrolle
Wir glauben, dass die meisten von uns es sehr schätzen, die Kontrolle zu haben. Aber ist das wirklich möglich? Wieviel können wir beeinflussen und was liegt außerhalb unserer Kontrolle? Und, vor allem, wie gehen wir damit um, wenn wir einmal die Kontrolle verlieren. Unsere Gedanken dazu hörst du in der aktuelle Folge. Wir freuen uns, wenn du deine mit uns teilst. https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
35 minutes 24 seconds

Vielleichter
Lass uns reden...über den Abschied vom Sommer
In dieser Folge lassen wir noch einmal unsere schönsten Sommermomente revue passieren? Warum? Weil wir wieder mal dachten, der Sommer wäre gar kein richtiger Sommer gewesen. War das so? Oder lag es am Fokus? Hört gerne in die aktuelle Folge rein und teilt mit uns eure Momente auf Instagram https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
40 minutes 59 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ,,, über Reisen in die USA
Wenn du dich eine Reise in die USA, schon mal da warst oder einfach nur daran interessiert bist, wie anders es da ist, dann ist diese nächst Sommer-Folge wie für dich gemacht. Wir besprechen ganz ausführlich, woran du denken musst, wenn du einen solchen Trip planst und was du dort beachten solltest.    Warst du schon mal dort? Oder hast du eine andere Fernreise geplant?  https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
49 minutes 16 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über Sommerlektüre
Es ist zwar schon September und die Sommerferien in NRW sind auch schon vorbei, aber, wenn das aktuelle Wetter nicht einlädt, um nochmal einen richtig schönen Sommerschmöcker zu lesen, dann wissen wir auch nicht. In der aktuellen Folge gibt es ein paar Vorschläge von uns. Wir wünschen euch viel Freude damit- Über eure Vorschläge unter dem aktuellen Post freuen wir uns riesig: https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/ Und über eine Bewertung mindestens genauso ♥️
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2 years ago
31 minutes 50 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über "zu Fuß über die Alpen"
7 Tage, 8 Kilo Gepäck, 12 sich fremde Menschen. 7950 gemeinsame Höhenmeter und übernachten im Mehrbettzimmer. Cindy nennt es Urlaub, Katja eher nicht. In dieser Folge bekommst du einen ganz persönlichen Eindruck wie du dich auf eine solche Wanderung vorbereiten kannst und was dich erwartet. Bei mir, Cindy, ging es diesmal vom Königsee zu den 3 Zinnen. Hast du schon eine solche Tour gemacht? Was sind deine Erfahrungen? Du hast noch weitere Fragen? Immer her damit: https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
41 minutes 43 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über 1 Tag Urlaub
Während Cindy zum Zeitpunkt der Aufnahme in der Woche vor ihrem Urlaub ist (höre dazu auch unsere Folge vom 14.07.23), liegt Katjas letzter Urlaub 6 Wochen zurück und auf den nächsten muss sie noch 5 Wochen warten. Langsam geht ihr die Puste aus und ein Tag Urlaub mitten im Alltag ist dringend erforderlich. Wie wir einen ganz gewöhnlichen Wochentag so gestalten können, dass er sich wie Urlaub anfühlt und unsere Akkus wieder füllt, das besprechen wir in dieser Folge. Wir freuen uns auf deine Tipps und Ideen zu einem Tag Auszeit mitten im Alltag. Was brauchst du, damit du wieder auftanken kannst? https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
32 minutes 21 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über Schönheit
SchönheitWas kommt dir als erstes in den Sinn, wenn du dieses Wort liest? Sind wir nicht alle beeinflusst von Schönheitsidealen unseres Umfelds? Können wir uns davon ganz frei machen? Welchen Einfluss hat dieses scheinbar oberflächliche Wort auf unser denken und handeln? Findest du dich schön? Diese Gedanken beschäftigen uns in der aktuellen Folge. Was denkst du darüber? Teile gerne deine Meinung mit uns: https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
33 minutes 50 seconds

Vielleichter
Lass uns reden ... über die Tage vor dem Urlaub
Kennst du das auch? Die Tage vor dem Urlaub sind oft super stressig und du hast das Gefühl, der Urlaub dürfte nicht einen Tag später starten. Auf der anderen Seite bis du super produktiv und schaffst Dinge, die du vorher wochenlang liegen lassen hast. Über diese besondere Zeit sprechen wir in der aktuellen Folge. Wie ist deine Zeit vor dem Urlaub? Teile deine Erfahrungen gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/
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2 years ago
32 minutes 15 seconds

Vielleichter
Vielleicht wird alles viel leichter…. Nicht nur das Motto dieses Podcasts, sondern auch die große Hoffnung von Cindy und Katja. Cindy und Katja, das sind wir,  2 ganz normale Frauen Mitte 40, die sich als gute Freundinnen regelmäßig über den ganz normalen Wahnsinns des Alltags und des Älterwerdens ausgetauscht haben. Irgendwann kam der Gedanke, dass man das doch auch im Rahmen eines Podcasts machen könnte – und hier ist er, unser eigener Podcast. Wir wünschen uns, dass unsere Zuhörer*innen merken,  dass es uns allen irgendwie gleich oder ähnlich geht und sie mit ihren Gedanken und Sorgen nicht alleine sind. Und dadurch wird ja vielleicht alles viel leichter. Ideen, Anregungen Inspiration? Dann tretet gerne mit uns in Kontakt   https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/ oder per Email: vielleichter-podcast@web.de