Eine kurze Folge, in der Felice erzählt, was war und was wird.

Außenstehende bemerken sie oft sofort - Betroffene mit DIS verlieren an sie zu Beginn jede Kontrolle: Innenkinder In dieser Episode "Viele-Sein" sprechen Felice und Hannah über verschiedene Aspekte ihres Lebens und Umgangs mit ihren Innenkindern und allem, was damit einhergeht. Außerdem in dieser Episode: Unsere Einladung zum Hörer*innentreffen im September, ein Podcast-Shoutout und der Aufruf sich als neue*r Podcaster*in zu unserem Projekt dazuzukommen.

Selbstverletzendes Verhalten (SVV) ist unter komplex traumatisierten Menschen nicht selten. Doch häufig muss man sich dieses Verhaltens bewusst werden. Felice und Hannah sprechen in dieser Episode darüber, was sie bei sich bemerkt und verändert haben. Außerdem geht es um die Funktionen, die SVV für bestimmte Innens haben kann.

Sich wegbeamen in Traumwelten, fernab von schwierigen und belastenden Dingen. Für Felice war Imagination schon als Kind eine feste Größe im Umgang mit Belastungen. Hannah hat das Konzept erst später verstanden und für sich eingesetzt. Wie genau und was Imagination in der Traumatherapie überhaupt bewirken kann – und was eigentlich der Unterschied zwischen Dissoziation und Imagination ist, das besprechen wir in dieser Episode.

Mit der Diagnose der DIS kamen für uns die Fragen und die Notwendigkeit sich zu informieren. Für Hannah ging es tief in die Forschung, für Felice ein Mal in die Bubble rein und schnell wieder raus. Und dann zurück. Wir teilen in dieser Episode welche Rolle der Austausch mit anderen Betroffenen zur Wissensaneignung für uns spielte und wie wir auf das schauen, was wir bei Social Media sehen. Und weil es eine kleine Veröffentlichungswelle über die Desinformation auf Social-Media-Plattformen über psychiatrische Diagnosen gab, sprechen wir auch über einen Text, den Hannah dazu geschrieben haben.

Wut, die starke Primäremotion. Das Gefühl, das Grenzen aufzeigt und verteidigen lässt. Die Kraftquelle zur Selbstverteidigung. In dieser Episode teilen Felice und Hannah, welche Erfahrungen sie in Therapie und Alltagsleben mit dieser Emotion gemacht haben. CN: In dieser Episode werden Gewalt- und Bedrohungserfahrungen teils konkret, teils in Andeutung geschildert. [ca. Minute 26 bis 28 und 34 bis 37]

Es gibt Gedanken, die so üblich erscheinen, dass man sie kaum hinterfragt. Renée und Hannah sprechen darüber, wie ihre Auseinandersetzung damit ist.

Wir haben uns entlang der Fragen, die Matze Hielscher in seinem Newsletter geteilt hat, über unser Jahr 2024 unterhalten. Was hat uns befasst, herausgefordert, dankbar gemacht? Was war gut, was hat nicht geklappt? Und was haben wir 2025 vor? Wir wünschen euch Spaß mit dieser Episode und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Die dissoziative Identitätsstörung ist die Diagnose, mit der unsere Selbst- und Umweltwahrnehmung in der Psychotherapie greifbar wird. Felice, Renée und Hannah besprechen in dieser Episode folgende Fragen: Haben wir eine gestörte Identität durch das Vielesein? Oder ist das Empfinden der eigenen Identität gestört? Wie kommen wir zu Identität? Und wie können wir authentisch identisch sein, wenn Vielesein angezweifelt oder zur Krankheit erklärt wird? Über Feedback und Kommentare zu dieser Episode freuen wir uns.

Felice sind von ihrer Jahreswanderung zurück und sprechen mit Hannah* darüber, wie es für sie war, seltener über die eigenen Grenzen zu gehen. Außerdem geht es um innere Kommunikation und was Veränderung und Entwicklung erfordert.

„Augen zu und durch“, das bedeutet für Menschen mit DIS etwas anderes als für Menschen ohne dissoziative Störungen. Renée W. teilen, was sie derzeit merken, wenn sie gerade nicht „durchfunktionieren“ und Hannah, wie sie zwischen traumareaktiver Dissoziation und Alltagsdissoziation unterscheiden und zu pendeln üben. Viele-Sein – Episode 90 – mit Renée W.

Vielen Vielen wird „innere Kommunikation“ als wichtigster Grundbaustein in ihrer therapeutischen Arbeit vermittelt. Hannah beschreibt in dieser Episode, was sie dafür wichtig finden und was es alles braucht, um diese Kommunikation zu schaffen.

Sie kommen und sie wirken – Veränderungen Renée und Hannah teilen ihre Erfahrungen und Einsichten.

Hätten wir unsere Partner*innen am Altar stehen lassen? Wie ist eine Ehe mit Innenkindern? Was ist das Erkennungsmerkmal von Liebe? - Diese andere Fragen besprechen Felice und Hannah in dieser Episode.

Felice wandern 3 Monate, Renée 3 Wochen und Hannah wandern auf dem Rad – drei Perspektiven auf das Unterwegssein, allein als Viele. Es geht um Planung, Krisen, Ressourcen und den Umgang mit der Reiserückkehrdepression.

Alle haben „Stimmen“ im Kopf und darum geht es in dieser Episode "Viele-Sein". Welche Funktion hat negativer wie positiver Selftalk? Haben "Viele" andere Stimmen im Kopf als "Einzelne"? Welche Umgänge und Einstellungen helfen im Umgang damit? Renée und Hannah tauschen sich aus.

Wie er_leben wir Kreativität? Was machen kreative Mittel und Wege mit uns? Welche Selbst_Erfahrungen haben wir in Kunsttherapie und schöpferischen Hobbys gemacht? Darüber sprechen Felice Meer und Hannah in dieser Episode.

Das erste Mal zu dritt und das gleich zum Anfang des neuen Jahres. Felice, Renée und Hannah teilen ihr Resümee für 2023 und sprechen über Herausforderungen, Grenzen und vieles mehr, was auch 2024 noch Thema sein wird.

Die posttraumatische Belastungsstörung ist eine der Traumafolgen, die viele Viele belasten. Renée und Hannah teilen, was sie an sich und ihrem Blick auf die Welt verändert hat, seit sie weniger davon belastet werden.

Anna und Hannah sprechen in dieser Episode „Viele-Sein“ darüber, was Beziehungen manchmal sehr schwierig macht: Kommunikation, Traumalogik und Angst