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Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger). Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime. — Se muscler, tout en restant féminine quand on n’est pas sportive ? Ça peut paraître utopique, n'est-ce pas ? Mais pourtant… Cécile nous raconte son incroyable transformation après une année à mes côtés. Et crois-moi, tu ne veux pas manquer ça. POURQUOI REGARDER CE REPLAY ? 💪 Sport : D’anti-sport à une femme qui s'entraîne régulièrement, même dans les moments difficiles. Elle te racontera comment elle a surmonté ses blocages mentaux et physiques. 🍫 Alimentation : Des repas composés à 70% de sucre à une relation plus sereine avec la nourriture. Cécile a lutté contre des crises d’hyperphagie dévastatrices et elle nous expliquera les étapes qui l'ont aidée à se libérer de cette spirale. 🤯 Santé mentale : Un burn-out, des crises d’angoisse, un lien puissant avec le passé... Comment elle a travaillé sur elle-même. 💄 Confiance en soi : En quelques mois, elle est passée de la honte à une fierté absolue. Aujourd'hui, elle n’a plus peur d’être musclée, féminine et forte. — 🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi. Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer. Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact Instagram Jérémy : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/ Instagram Maëlle : https://www.instagram.com/maellepy/