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Les 5 étapes pour atteindre ton objectif de transformation physique (perdre de la graisse et sculpter ta silhouette, sans te priver des aliments que tu aimes manger).
Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime.
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Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer.
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Tu sens que tes efforts pour surmonter certains défis semblent te mener dans une impasse ?
Comme moi, tu as peut-être connu des moments où malgré ta meilleure volonté, les obstacles semblaient insurmontables.
Tu as fini par abandonner. 😖
Renoncer à atteindre tes rêves. 😭
Et tu te sens maintenant bloquée, par peur de devoir affronter à nouveau ce sentiment de honte et de culpabilité. 🥺
Bref. Tu as échoué.
Et c'est OK. 👌
J'ai lutté pendant plus de 10 ans contre l'hyperphagie 😫
J'ai longtemps cru que la résistance et le contrôle strict étaient la clé.
Comme tu t'en doutes : j'ai échoué plusieurs centaines de fois. 😥
Je faisais fausse route.
Jusqu'au jour où...
J'ai découvert une vérité révélatrice qui a tout débloqué. 🤩
C'est en acceptant et en comprenant nos échecs que nous trouvons la voie du changement.
Les 2 Questions Magiques ✌️
La semaine dernière, j'ai effectué un travail d'introspection pour comprendre le parcours de ma transformation.
J'ai voulu comprendre comment j'ai réussi à me libérer de ces envies compulsives de nourriture.
Comment je me suis sorti de l'anorexie, puis de l'hyperphagie ?
J'ai retenu UNE CHOSE. 🦄
UNE. Qui a tout changé.
J'ai pris l'habitude de me poser 2 questions à chaque échec.
Ces questions simples mais puissantes m'ont ouvert la voie à une compréhension plus profonde de mes comportements. 🌈
Grâce à elles, je ne me laissais plus submerger par la peur de l'échec.
J'ai appris à voir chaque étape comme une opportunité d'apprentissage et de croissance. 🏆
Prépare-toi à découvrir comment transformer tous tes échecs en opportunités 🌈
Rejoins-moi dans cet épisode inspirant où je vais te partager une vision surprenante et motivante pour t'aider à changer ta perspective et améliorer ta vie.