Naše telo sa mení celý život – od detstva až po starobu. V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo v jednotlivých etapách najviac ohrozuje zdravie panvového dna a prečo inkontinencia nie je len problém seniorov. Zistíte, že správne návyky a prevencia sa dajú začať budovať v každom veku.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
V tejto epizóde sa rozprávame, prečo je zdravý životný štýl viac než len diéta alebo počet krokov. Prečo sa nedá oddeliť od funkcie nášho panvového dna a čo všetko môžeme zlepšiť, keď sa na telo pozeráme ako na celok.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako sa zorientovať v pomôckach pri úniku moču – ktoré existujú, ako ich predpisuje lekár a čo hradí poisťovňa. Odpovedáme aj na otázky, čo robiť, ak vám predpísaná pomôcka nevyhovuje a kto vám môže s výberom poradiť.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Inkontinencia u športovcov je téma, o ktorej sa v športovej komunite málo hovorí, no jej vplyv na výkon a psychickú pohodu športovcov je nezanedbateľný. V tejto epizóde sa dozviete, prečo k inkontinencii dochádza aj u športovcov, aké sú rizikové faktory, možnosti liečby, a ako ju prekonať bez obmedzenia športového života.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Únik moču má rôzne podoby. Jednou z tých menej známych foriem je neurogénna inkontinencia – problém, ktorý súvisí s naším nervovým systémom. Ako spolu súvisia nervy a močový mechúr sa dozviete v tejto epizóde podcastu Všetko o inkontinencii.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Inkontinencia moču je problém, ktorý postihuje mnoho žien, najmä počas tehotenstva a po pôrode. V tejto epizóde sa venujeme fyzioterapii svalov panvového práve počas tohto obdobia. Mgr. Woleková sa v rozhovore s nami podelila o svoje znalosti a skúsenosti v oblasti urogynekologickej fyzioterapie, vysvetlila nám príčiny a typy inkontinencie a predstavila najúčinnejšie cvičenia a techniky, ktoré môžu ženám pomôcť.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Tehotenstvo a pôrod sú jednými z najkrajších a najdôležitejších období v živote ženy. Avšak, tieto obdobia môžu byť sprevádzané aj rôznymi fyzickými výzvami, medzi ktoré patrí aj inkontinencia moču. V dnešnom rozhovore nám MUDr. Barbara Spodniaková poskytne užitočné informácie a podporu všetkým ženám, ktoré momentálne prechádzajú či už obdobím tehotenstva prípadne sú tesne po pôrode, alebo ešte len príchod potomka plánujú a nechcú sa teraz ani v budúcnosť trápiť s únikom moču.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Pre mnohé ženy je inkontinencia zdrojom hanby a diskomfortu, no a to často vedie k zníženej kvalite života a sociálnej izolácii. Ale dobrá správa je, že včasná diagnostika a vhodná liečba môžu výrazne zlepšiť situáciu a pomôcť nám ženám získať späť svoju sebadôveru aj komfort. V tomto rozhovore sa rozprávame s MUDr. Danysom o príčinách, diagnostických metódach a možnostiach liečby inkontinencie.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Častým nočným močením trpí každý druhý človek vo veku nad šesťdesiat rokov, odborníka však vyhľadá len tretina z nich. Noktúria je častý problém, ktorý výrazne obťažuje každého, kto ňou trpí, ale možno ju úspešne liečiť. Príčiny, diagnostiku a liečbu noktúrie rozoberieme v tejto epizóde s profesorom Brezom.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Staršia populácia často vyžaduje dlhodobú starostlivosť a podporu, najmä tí, ktorí nie sú schopní vykonávať každodenné činnosti samostatne. Títo ľudia majú často problém s inkontinenciou, ktorá má závažný vplyv na telesný, ale aj psychický stav človeka. V tejto epizóde sa dozviete, ako vyzerá starostlivosť o takéhoto pacienta v centre sociálnych služieb, ale aj o tom s akými problémami denne tieto centrá bojujú a ako riešia rast staršej populácie a teda aj zvýšený dopyt po ich službách.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
V tejto epizóde nášho podcastu sa s naším hosťom prof. Švihrom rozprávame o základných príčinách infekcií močových ciest, vplyve opakujúcich sa infekcií na funkciu močového mechúra a potenciálnu súvislosť medzi týmito infekciami a rozvojom alebo vznikom inkontinencie.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Inkontinenčné pomôcky sú pre pacientov s únikom moču veľmi dôležité. Poskytujú nám niekoľko výhod, ktoré výrazne zlepšujú kvalitu nášho života a celkovú pohodu. V tejto epizóde sa dozviete, na aké zdravotnícke pomôcky majú pacienti s inkontinenciou nárok, v akom množstve, v akej kvalite, kto o tom rozhoduje a ako sa môže táto situácia zmeniť.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Nočné pomočovanie a inkontinencia sú bežné problémy mnohých detí na celom svete. Často krát spôsobujú úzkosť a obavy nie len deťom ale aj ich rodičom. V tejto epizóde sa s profesorom Valanským pozrieme na to, aké možnosti riešenia týchto problémov máme k dispozícii.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Často sa píše a hovorí o oslabenom panvovom dne a nutnosti jeho posilňovania. No problémy nám môže priniesť aj preťaženie svalov alebo zvýšené napätie tkanív panvového dna. Ako teda máme pristupovať ku svojmu panvovému dnu, aby bolo primerane pružné, malo ideálne napätie tkanív a vedelo sa v správny čas aktivovať a v správny čas relaxovať. Toto si zodpovieme v dnešnej epizóde.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Náhla a nepotlačiteľná potreba vyprázdnenia močového mechúra, ktorú nemožno odložiť, to je charakteristika hyperaktívneho močového mechúra. Ak je známa príčina príznakov tohto ochorenia, lekár má v dnešnej dobe viacero možností, ako pacienta liečiť. O týchto možnostiach sa rozprávame s profesorom Švihrom v tejto epizóde podcastu.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Problémy s prostatou a jej liečba patrí medzi najčastejšie príčiny vzniku inkontinencie u mužov. U väčšiny ide o inkontinenciu dočasnú, ako bežný pooperačný jav, ktorý je síce nekomfortný, ale treba ho brať ako výzvu, s ktorou sa muži stretávajú počas svojej rekonvalescencie teda zotavenia sa. V tejto epizóde získate informácie, ako môžete túto výzvu zdolať čo najlepšie.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Až 80% pacientov zaznamenalo zlepšenie svojich symptómov po tom, ako pravidelne posilňovali svalstvo panvového dna. Fyzioterapia je preto hlavne u stresovej inkontinencie odporúčaná ako metóda prvej voľby. V tejto epizóde sa venujeme fyzioterapii podrobnejšie, a to hlavne výskumom, ktoré dokazujú jej úspešnosť pri riešení problému s únikom moču.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Neexistuje jediný univerzálny spôsob, ako sa s inkontinenciou vysporiadať. Vo fáze, keď nás jej prejavy obťažujú a obmedzujú, by sme mali vyhľadať odborníka. No existujú aj režimové opatrenia, ktoré môžu výrazne zmierniť naše ťažkosti a máme ich vo vlastných rukách. V tejto epizóde sa dozviete viac o tréningu močového mechúra, posilňovaní svalov panvového dna, o režimových opatreniach aj o prevencii.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Neľahký prístup k informáciám často vedie k odďaľovaniu návštevy lekára a riešeniu problému úniku moču. Na liečbu inkontinencie však máme k dispozícii veľa riešení. Medikamentóznu teda tabletkovú liečbu sme si vysvetlili v minulej epizóde, v tejto sa budeme venovať a viac zisťovať o možnostiach operačnej respektíve chirurgickej liečby inkontinencie.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
Nech už za inkontinenciou stoja akékoľvek dôvody, väčšinou vždy existujú spôsoby ako s ňou bojovať, ako zmierniť či úplne odstrániť jej príznaky. V dnešnom podcaste sa budeme venovať podrobnejšie medikamentóznej liečbe, a teda aké lieky nám môže lekár pri úniku moču predpísať.
inkofórum Instagram
inkofórum Facebook
inkofórum Web
