Se le llama Zona Azul a los cinco lugares en el mundo en donde la población es muy longeva, superando incluso los 100 años de edad. Un grupo de científicos identificó las cosas que tienen en común estas cinco zonas, y una de ellas es la alimentación, la cual se basa principalmente en… adivinaron, en plantas.
Links relevantes para este episodio
Blue zones
https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_zone
Health coach Juliana Schoreder
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