Dans ce Podcast #012 (Partie 1/2) Interview avec Alexis Landot, on te parle de :
00:00 Intro/sommaire
00:18 Présentation d’Alexis
04:09 Ta première ascension urbaine et le processus pour y arriver ?
10:24 Grimpe « normale » vs grimpe urbaine, la transition ? Fais tu les 2 en même temps ?
13:08 Comment cycles tu ton entraînement en fonction de tes objectifs ?
18:43 Une semaine type d’entraînement ?
25:10 Une journée type (Focus nutrition)
38:32 parenthèse sur les habitudes quotidiennes
41:17 Une séance d’entrainement type ?
Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.
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