Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

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14 episodes

1 week ago

Chaque mardi, Emeline nous explique tout ce qu'il faut savoir pour une vie plus saine et plus heureuse. Bien vivre ? Bien manger ? Bien bouger ? Vous pouvez compter sur elle pour découvrir des informations étonnantes et des astuces faciles à appliquer à votre propre vie.

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Health & Fitness

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Episodes (14/14)

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Mieux vaut voyager seul que (mal) accompagné !

11% des voyageurs sont des personnes qui voyagent seules. Et vous, quel voyageur êtes-vous ? Sac à dos et escapade solo ? Ou départ avec les copains sinon rien ? Allez, n'ayez pas peur et n'attendez pas d'être accompagné pour sauter dans l'avion !

Lien campagne crowdfunding du projet "CiaoParisHelloBali" : https://fr.ulule.com/come-and-follow-me/

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6 years ago

11 minutes 28 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Le soir, laisse tes féculents au placard !

Pâtes, riz, pizza, pain de mie... Ces aliments-bonheur ne sont pas pour autant vos alliés minceur. Du moins, tout dépend quand et comment vous les consommez.

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6 years ago

9 minutes 59 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Détox : votre foie vous remerciera !

Après un mois de raclettes et de chocolats, votre foie n'attend qu'une seule chose : une cure détox. Alors appuyez sur le bouton "reset" et préparez-vous à offrir à votre organisme ces quelques conseils bien-être.

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6 years ago

9 minutes 35 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

À vos non-résolutions, prêts, action !

Aujourd'hui, quelques conseils pour mieux appréhender ces résolutions que l'on tente désespérément chaque année d'honorer...

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6 years ago

9 minutes 59 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Accro au yoga, tu deviendras !

Plus qu'une séance d'étirements ou de méditation, le yoga a ce petit "je ne sais quoi". Pratiqué régulièrement, cette activité va devenir la recette magique pour estomper bon nombre de vos petites problématiques.

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6 years ago

9 minutes 35 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Noël, le remède naturel au bonheur !

Foie gras, crustacés, fromages, champagnes, buches ou sapins : il paraitrait que la magie de Noël rend les gens plus heureux. Alors profitons-en, mais au naturel :)

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6 years ago

10 minutes 6 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Sacré petit-déjeuner !

Blablabla repas-roi, le petit-déjeuner, vous n’y croyez pas. Vous avez tort pourtant, car soigneusement composé, il vaut de l’or ! Alors dès demain matin, optez pour les bons aliments et oubliez les ennemis trop industrialisés.

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6 years ago

6 minutes 27 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

La clémentine : queen des vitamines !

Aussi désirée qu’un jus pressé en été, la clémentine a de quoi rendre jaloux n’importe quel autre fruit acidulé. Du petit-déjeuner au goûter, de l’en-cas sucré au dessert allégé, elle est, sans hésitation, la vedette de la saison.

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6 years ago

8 minutes 19 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Le plogging : un corps sain dans un monde sain

Le « plogging » vous connaissez ? Non ne cherchez pas, ce terme ne qualifie pas un nouveau meuble IKEA. Mais vous n’êtes pas très loin car il est bel et bien suédois. Aujourd’hui dans Vertical Life, je vais vous parler de ce mot magique, qui a la faculté d’exercer un effet doublement bénéfique : préserver et la planète, et votre silhouette.

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6 years ago

8 minutes 51 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

Coup de pouce pour arrêter de manger sur le pouce !

Quand vient l’heure de déjeuner, les questions fusent « On descend manger vite fait ? » « On se fait un dèj rapide ? » « T’as 15 minutes pour manger en vitesse ? ». Bien souvent trop pressés, manger devient source de pression. Et c’est ainsi que vous finissez par manger sur le pouce. Aujourd’hui dans Vertical Life, essayons de comprendre pourquoi et comment vous devez impérativement prendre le temps de manger len-te-meeent...

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6 years ago

8 minutes 12 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

You snooze, you lose !

Tous les matins, c’est pareil : votre réveil sonne, vous l’ignorez, vous appuyez sur un bouton magique, et vous vous rendormez. Détrompez-vous, cette action ne vous veut pas du bien. Alors ouvrez grand les oreilles et apprenez à aimer le matin en écoutant ces quelques conseils réveil bonheur & bonne humeur.

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6 years ago

7 minutes 57 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

"Une pinte de café s'il vous plaît"

Si le café a de jolies qualités, mieux vaut tout de même l’ingurgiter avec modération. Car oui, notre consommation frôle bien souvent l’addiction. A tous les amoureux accros, découvrez la réelle identité de ce breuvage que vous jugez miraculeux.

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6 years ago

8 minutes 7 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

En octobre, voyez la vie en rose !

N'attendez pas d'être dans ses bras pour voir la vie en rose ! Dans cet épisode, Emeline nous dit tout sur cette couleur, synonyme de bonheur.

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6 years ago

6 minutes 17 seconds

Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

À la faveur de l'automne

Si pour toi aussi, l'automne rime bien souvent avec une fin d'été non approuvée, et un retour des écharpes non apprécié, sache que cette saison regorge de petits plaisirs par milliers ! Dans cet épisode de Vertical Life, Emeline va t'expliquer comment les apprécier.

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6 years ago

6 minutes 26 seconds