In deze aflevering praat ik met Sybren Post, traumatherapeut uit Amsterdam en mijn co-trainer voor ons pilotproject ‘Echt contact met anderen’. In ons gesprek ontdek je:

- wat ‘trauma’ nou eigenlijk is en welk effect het kan hebben op je dagelijks leven;

- dat echte verbinding met anderen geen luxe is maar een essentiele levensbehoefte;

- hoe  individualisering, technologisering en het tempo van onze maatschappij ervoor zorgt dat we kwijtraken waar het nou écht over gaat;

- wat ‘relationele mindfulness’ is en hoe dat verder gaat dan met jezelf op een kussen zitten;

- hoe het terugkeren naar de beleving van dit moment houvast biedt als dingen ingewikkeld worden;

- dat we vaak zó verlangen naar meer echtheid in contact maar niet meer goed weten wat daarvoor nodig is;

- maar dat echt contact minder moeilijk is dan je denkt – als je de moed hebt om te onderzoeken wat er bij jou in de weg staat;

- en een gouden tip over hoe je meer aanwezig kunt zijn in het Nu zonder per sè te moeten mediteren.

En ben je nieuwsgiering naar onze training ‘Echt contact met anderen’? Ga dan naar deze pagina en je leest er alles over.