El overthinking nos atrapa en un bucle de pensamientos que no nos dejan en paz. ¿Por qué lo hacemos y cómo podemos frenarlo? En este episodio, la psicóloga Lily Garza (@psic.lilygarza) nos ayuda a entender este hábito y nos comparte estrategias para dejar de vivir en la cabeza y disfrutar más el presente. Entre risas, anécdotas y consejos prácticos, exploramos cómo soltar la ansiedad de pensar de más y darle un respiro a la mente.