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Urgeschmack
Felix Olschewski (Urgeschmack)
99 episodes
1 week ago
Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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Nutrition
Education,
Health & Fitness,
Science,
Life Sciences
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Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen
Urgeschmack
30 minutes 31 seconds
11 months ago
So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen
Warum werden deine Grenzen verletzt? Was ist der Unterschied zwischen Grenzen, Wünsche und Regeln? Wie vermeidest du die Verletzung deiner Grenzen? Was haben Grenzen mit Konsequenzen zu tun? Warum ist das Einhalten deiner Grenzen allein deine Aufgabe? Warum hilfst du deinen Kindern, indem du sie streng in dieses System aus Grenzen, Wünschen, Regeln und Konsequenzen einbeziehst?
Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/grenzen/

"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323
"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom

Kostenlos: Der Urgeschmack-Newsletter (monatlich): https://urgeschmack.de/newsletter/

Timestamps:
0:13 Einleitung
2:00 Grenzen sind unumgänglich
3:15 Grenzen sind lebenswichtig
4:34 Von der Grenze zum Wunsch
5:32 Vom Wunsch zur Regel
7:00 Regeln erfordern Konsequenzen
9:37 Regeln und Konsequenzen
11:33 Konsequenzen und gebrochene Versprechen
14:48 Zum Ausnutzen gehören zwei
17:40 Warum fällt das Neinsagen oft so schwer?
20:42 Wie verbessert man seine Konsequenz?
23:56 Weitere Beispiele für mangelhafte Grenzen
26:10 Die Konsequenz von Konsequenzen
27:18 Schwere Konsequenzen sind auch nur Konsequenzen
28:16 Zusammenfassung
Urgeschmack
Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.