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Urgeschmack
Felix Olschewski (Urgeschmack)
99 episodes
1 week ago
Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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Nutrition
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Science,
Life Sciences
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Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten
Urgeschmack
21 minutes 22 seconds
1 year ago
So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten
Warum trägt jeder die Leidenschaft für Training oder Sport bereits in sich und wie findest du sie in dir? Welche Glaubenssätze stehen dir dabei im Weg? Warum ist Sport nicht verhandelbar? Woher kommt die Leidenschaft? Warum solltest du Dinge tun, die du hasst? Wie hilft dir diese Übung im Alltag?
Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/uberwinden/

"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323
"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom

Kostenlos: Der Urgeschmack-Newsletter (monatlich): https://urgeschmack.de/newsletter/

Timestamps:
0:10 Einleitung
1:13 Ein Fall aus der Coaching-Praxis
5:21 Wie funktioniert das Leben?
8:02 Gewohnheit #102: Tu, was du hasst
9:02 Akzeptiere Schwierigkeiten, dann wirst du keine haben
10:30 Freue dich über den Regen – denn wenn du dich nicht freust, regnet es trotzdem
14:00 Erst kommt dein Einsatz, dann folgt die Leidenschaft
15:06 Gewohnheit #73: Lecke Blut
16:44 Wie habe ich selbst das geschafft?
19:16 Zusammenfassung: Ohne Fleiß kein Preis
Urgeschmack
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