Unsere Resident Hero Pia aus Hamburg ist Leichtathletin seit sie 7 war, Wettkampf-Profi, Techno Freak und nicht zu stoppen, wenn es um sportliche Challenges geht. Weißt du, was das Beste ist? Sie teilt ihre jahrelange Lauf- und Wettkampferfahrung in dieser Podcast Folge mit dir! Erfahre, wie du deine Laufmuskulatur gezielt stärkst, welche Fehler du als Runner auf keinen Fall machen solltest und wie du wirklich schneller und besser läufst - draußen und in der Red Zone. Spoiler: Nur durch Joggen wirst du langfristig nicht zum besseren Läufer!   Wanna HIIT & RUN? Buch dir deine Class bei Urban Heroes in Hamburg oder Frankfurt: https://www.urbanheroes.com/ Moderation: Natalie Strauß Produktion: Lynn Kühner