Инсайты для комфортной жизни в большом городе.
Привет, я Леся, ведущая подкаста, лайф и бизнес коуч и авторка телеграмм канала Urban Coach. https://t.me/urbancoach
В моем подкасте ты узнаешь, почему важно быть смелым, что делать с токсичным окружением, научишься ставить цели, узнаешь, как заякорить привычки на всю жизнь и научишься техникам самокоучинга, которые делают жизнь лучше!
Обнимаю и до встречи в новом эпизоде!
All content for Urban Coach is the property of Olesya and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Инсайты для комфортной жизни в большом городе.
Привет, я Леся, ведущая подкаста, лайф и бизнес коуч и авторка телеграмм канала Urban Coach. https://t.me/urbancoach
В моем подкасте ты узнаешь, почему важно быть смелым, что делать с токсичным окружением, научишься ставить цели, узнаешь, как заякорить привычки на всю жизнь и научишься техникам самокоучинга, которые делают жизнь лучше!
Обнимаю и до встречи в новом эпизоде!
Что такое digital detox и почему важно его устраивать?
Urban Coach
10 minutes
3 years ago
Что такое digital detox и почему важно его устраивать?
О важности цифрового детокса написано много книг, проведено много исследований и о нем говорят все, да так, что это понятие уже давно русифицировано и вряд ли кто-то никогда о нем не слышал. Люди уезжают на ретриты и совместные дитджитал детоксы на неделю в места без интернета, сегодня мы говорим не о таких мероприятиях, а о временном ограничении поглощения цифрового контента, чтобы прийти в себя, успокоиться и найти баланс между реальным и виртуальным.
Подписывайся на мой телеграм канал Urban Coach https://t.me/urbancoach
Urban Coach
Инсайты для комфортной жизни в большом городе.
Привет, я Леся, ведущая подкаста, лайф и бизнес коуч и авторка телеграмм канала Urban Coach. https://t.me/urbancoach
В моем подкасте ты узнаешь, почему важно быть смелым, что делать с токсичным окружением, научишься ставить цели, узнаешь, как заякорить привычки на всю жизнь и научишься техникам самокоучинга, которые делают жизнь лучше!
Обнимаю и до встречи в новом эпизоде!
