Здесь должен был быть выпуск из цикла о любви, но 24/02 мой мир перевернулся и непонятно, как вернуть его назад. Я как и многие испытываю весь спектр эмоций от страха и безысходности до боли и ужаса. О них важно говорить и их важно проживать. В этом эпизоде я собрала все практические советы, которые помогают в это нелегкое время снизить уровень тревоги и успокоится, а в конце выпуска тебя будет ждать маленькая дыхательная практика. Крепко обними себя и улыбнись. Береги себя. Я с тобой.